肯定是真的,他平时都做数学题打发时间。”
“……”
第一天来到省队,顾染还挺高兴。毕竟他和室友们相处得不错,将来他们就是队友,要一起训练,几位师兄都很照顾他。
这就省去了许多麻烦,起码不用为人际关系操心,可以将全部精力都专注到训练当中。
第二天早上五点半,所有队员准时出早操。
在冰上训练基地训练的除了短道速滑队,还包括其他一些冰上项目。
冬奥会共有7个大项,滑冰、滑雪、冰球、冰壶、雪橇、雪车和冬季两项。
其中滑冰又分为花样滑冰、速度滑冰和短道速滑。
几个冰上项目的队员宿舍也在一栋楼,每天一同出早操,只是白天的训练项目各有不同。
花样滑冰的小姐姐个个优雅漂亮,小哥哥也很帅气。
顾染还发现,速度滑冰的队员普遍年龄都要比短道速滑大一些。
短道速滑从速度滑冰演变而来,但却又是两个截然不同的项目。
短道速滑全称是短跑道速度滑冰,赛道全长只有111.12米,速度滑冰的赛道全长是400米。
速度滑冰穿着减少风阻的带帽连体衣,短道速滑危险性更高,需要佩戴头盔、护目镜,护腿板以及防切割材质的连体衣。
速度滑冰主要看运动员的个人体力和能力,比赛时分内外道,大家互不干扰,纯粹比速度。
短道速滑不分道次,更讲究战术和技巧,比赛更具观赏性、戏剧性,不到最后一刻,永远猜不到冠军是谁。
短道速滑的运动周期更短,许多运动员到了生涯后期,为了延长自己的职业寿命,会转练速度滑冰。
上海的比赛,在另一个场馆也同时进行速度滑冰的U系列比赛,当时,顾染也过去看了一眼。
看完之后就发现,他还是更喜欢短道速滑,那种与对手斗智斗勇,还要拼速度的无限乐趣。
出早操很简单,也就是跑跑步,做一些简单的拉伸训练,然后大家就去吃早饭,上午才开始正式训练。
顾染之前就看到过徐清给省队的队员训练,那时候他就觉得十分有趣,想着有一天自己也能成为他们之中的一员。
没想到,才一个月,他就有了这个机会。
其实,顾染对徐清这个人印象挺不错的。徐指导在训练的时候神色严肃,言简意赅,但平时还是挺温和挺讲道理一个人。
上次赵平让他把进决赛的机会让出来,也是徐清站出来说不用让,各凭本事。
所以,顾染觉得省队的训练,或许会辛苦一点,但也不会太糟糕。
他跟着三位队友一起走进冰场,有年纪稍大一点的老队员跟他开玩笑:“队里今天来了个小不点。”
“听说是徐指导亲自把你选来的,能入他的法眼,不错哦。”
师姐们忍不住又是摸头又是掐脸蛋儿:“哇,长得太可爱了吧。”
“这颜值可不输花滑那群小崽子,咱得带过去炫耀一下。”
“……”
顾染只和同寝室的几个人熟悉,这些年龄稍大一些的师兄师姐,他都没怎么说过话。
本以为人家都是这个领域比较知名的运动员,可能不会太好相处。
没想到,大家都那么随和,对他也很热情。
高梓逸拉了顾染一把:“走吧,先去换衣服。”
一行人正要往更衣室走,正在这时,后面有人叫了顾染一声,问他:“干嘛去?”
顾染转过头来,看到是徐清:“我去换衣服,准备训练。”
徐清摆了摆手:“不用了。”
“啊?”顾染偏了偏头,以为自己听错了,“上午不用训练了吗?”
徐清不耐烦地说道:“我是让你不用换衣服了。”
顾染说:“那……需要换冰鞋吗?”
“不用。”
顾染心里有不好的预感,小声说道:“不换鞋不让上冰。”
徐清瞪他一眼:“你今天不用上冰,把东西放下,跟我去操场。”
“……”
徐清还叫了一位执行教练跟着他。这位教练很年轻,是体育学院那边过来实习的学生,姓李。
“先热身,然后跑个5000米,20分钟内完成,你给他计时。”
“!!!”
顾染简直不敢相信自己的耳朵,如果他不是听错了,那就是徐清说错了。
于是,他重复了一遍:“5……5000米?”
徐清点头:“没错,5000米,还有20分钟时间限制。赶紧热身吧。”
“可是。”
“没有可是。”
“但是……”
徐清打断他:“你要是不想跑,现在就去王指导那边,以后你还是跟着他们一起训练。”
顾染二话不说,立刻开始热身。
5000米是什么概念,400米的标准跑道,要跑12圈半。
100米、200米的短跑是顾染的强项,400米、800米也能凑合跑下来,成绩不算太差。
可他这辈子都没有跑过5000米这么长的距离,以前在学校,跑个1500百米也就是极限了。
关键是,徐清还给了他个时间限制——20分钟。
这简直就是不可能完成的任务。
顾染从来没有向现在这样感谢过自己出众的心算能力,他将自己1500米的成绩换算了一下,发现自己要跑完5000米至少需要25分钟以上。
这还是最理想的状态下,最不理想的状态是,他可能根本跑步下来。
果然,跑到3000米的时候,他的腿就有点不听使唤,就跟灌了铅似的,拽着他拼命的往下沉,往下沉……
然后“扑通”一声,跪在了塑胶跑道上。
第9章
见他摔倒了,旁边那位李指导赶紧走到他跟前:“你没事吧。”
顾染摆了摆手,也不知道是表示自己没事,还是说不出话。
他额头上的汗水一股一股的往下淌,脸因为剧烈运动而通红,手撑在塑胶跑道上大口喘气。
李指导蹲下来,不无担心的看着他:“还能坚持吗?”
顾染用手背擦了把下巴上快要滴下的汗水:“让我……缓缓。”
“唉……”李指导看了一眼秒表,“现在已经17分钟,你肯定没法在规定时间内跑完。”
顾染闭了闭眼,他现在有点恶心,胃里翻江倒海,那种强烈的呕吐感让他难受极了。
李指导将他的惨状看在眼里,有些于心不忍,犹豫了一下,还是开了口:“实话跟你说吧,20分钟跑完5000米,这个成绩除非专业练长跑的,否则,在我们体育学院都很难有人能达标。”
“但是,所有运动都会有3000米的测试,即便如此,你这个成绩距离达标也还有一段距离。”
顾染点点头:“我知道。”
那他能怎么办?不跑了,也不练了,回家去当他的学霸。他依旧是学校的风云人物,受老师夸奖,同学喜爱。
可他天生就不是知难而退的人。
顾染手臂一撑,从跑道上站起来,眼神坚定的望着前方:“继续!”
“要不你再休息一会儿,反正也完不成,一会儿徐指导问起来,我给你少算一点时间。”
“不用。”顾染拖着沉重的步子,继续往前跑。
就这样,也不知道跑了多久,12圈半总算熬到了头。
李指导掐了秒表,刚跑过去,想跟他说别停下来,这样对心肺功能不好,再慢跑一段。
可他还没靠近顾染,就看到对方弯下腰,张嘴吐了一地。
这是因为剧烈运动之后,大口喘息刺激咽喉所致,很常见。
顾染随意抹了把嘴:“李指导,我成绩是多少。”
李指导拉着他继续慢跑:“你跑了半小时,我一会儿跟徐指导说25分吧。”
顾染摆了摆手:“不用,您实话实说就行。”
徐清又不傻,顾染什么体能他一清二楚,就算没有站在旁边看,也能估计出个八九不离十,撒谎骗他,那就是自寻死路,说不定还会连累这位心肠不错的李指导。
顾染把早饭吐了个干净,回宿舍去拿了扫把,把跑道清理干净。
然而,上午的训练还没有结束。
接下来,顾染还有一组俯卧撑、一组仰卧起坐和一组背肌。
把所有体能项目做完,也该到了吃午饭的时间。
李指导拍了拍他的肩膀:“走吧,今天中午多吃点。”
顾染又累又饿,却没什么胃口。现在只想就地躺下,好好地休息一下。
他稍微纠结了片刻,正想委婉的拒绝,李指导却不由分说拉着他往食堂的方向走:“下午还有专项训练,不吃可不行。”
在食堂门口,顾染碰到了他的三位室友。郑文康手欠,上来就捏人家脸:“怎么回事,怎么蔫了吧唧的?”
高梓逸满脸担忧的看着他:“看起来是精神不太好,是不是哪里不舒服?”
顾染就跟没长骨头一样靠在他的身上:“师兄,我刚跑了一个5000米。还做了一组俯卧撑,一组仰卧起坐和一组背肌。”
“5000米!”吴凯泽惊呼出声,“我的天,你是要转去练马拉松吗?”
“徐指导让我跑的,还给我规定了时间,20分钟必须跑完。”
高梓逸一手搂着顾染的后背,让他把全身重量放在自己身上:“我们一般只测试3000米,14分及格,12分20秒优秀。”
郑文康上下打量他一遍:“那你肯定是没有完成。”
高梓逸扶着他往前走:“你是练短距离的,靠的是爆发力,完不成很正常。”
顾染委委屈屈的看他一眼:“我感觉现在腿都不是自己的了。”
“没事,”高梓逸摸摸他的头,安慰道,“多跑几天,你就习惯了。”
顾染:“!!!”
一天就要了他的命了,这谁还经得住多跑几天。
“师兄,你就不能安慰我两句。”
高梓逸温柔的笑了笑:“3000米能够全面提高综合能力,如果能够轻松完成,说明身体机能良好,再从事其他运动也会轻松许多。徐指导给你加到5000米,是要通过高强度体能训练,短时间内强化你的耐力。”
郑文康和吴凯泽一左一右扶着他,带他就近找了张桌子坐下。
高梓逸帮他去打午饭,今天有鸡腿,他还特意给顾染多打了一个。
刚训练完的时候顾染还没什么胃口,现在看到好吃的才觉得是真的饿了,风卷残云的吃完,回去睡了个午觉。
这一觉睡到了两点,顾染几乎是被高梓逸从床上拖起来的。
“师兄,我感觉自己快要散架了。”
“今天是专项训练,大概1小时40分钟左右,不算特别辛苦,咬咬牙就过去了。”
顾染觉得,不是咬咬牙时间就过去了,是他这个人快要过去了。
顾染才发现,和这比起来,之前那次体能测试根本不算什么。
现在才是真正的考验,他几乎是靠着意念支撑。粗略一算,今天的训练量,赶得上他以前一周的运动量。
最后一个项目——布带原地牵引,这是个在陆地上进行的弯道技术训练。队员腰上绑一根带子,单腿支撑,身体向左侧倾斜,支撑腿蹬冰,浮腿做收腿动作。一组30个。
这是顾染的强项,他的身体平衡性很好,重心控制也非常到位,上半身看不出一丝晃动。
可以说,他做这个动作,比省队一些老队员还要标准和稳定。
不过,这仅限于十个以内,超出十个,他就有点体力透支,控制不住自己的重心。
徐清就站在一旁,目不转睛的看着他:“你要这么糊弄,我就再给你加30个。”
顾染:“……”
他身上的运动服都已经湿透了,这个训练虽然算不上剧烈运动,但很考验核心力量,30个做下来,也能把人累得够呛。
这个时候,顾染竟然不合时宜的想到,昨天徐清说自己很好相处,难道这就是他所说的很好相处?
30个做完,顾染再也支撑不住,瘫倒在木地板上,虚脱般的喘气。
徐清居高临下的看着他:“忘了问你,5000米有没有在20分钟内跑完?”
顾染实话实说:“没有。”
“那明天继续。”
顾染说:“明天我也跑不完。”
“没关系,咱们有的是时间,什么时候跑完,什么时候算。”
说完他就转身走了,顾染对着他的背影翻了个白眼,哪知道对方猝不及防转过头来:“对了,忘了通知你,今晚七点,我在滑冰馆等你。”
“……”
今天晚上没有训练,队友们都得去教室,有老师给他们补课。
吃过晚饭稍微坐了一会儿,顾染就背上装备,往滑冰馆走。
三月初,入夜之后还有些凉意。今天的风很大,刮在脸上就像利刃划过皮肤,又干又冷。
顾染忽然想起之前他妈跟他说过的话——体育这条路并不是人生的捷径,反而更加崎岖和艰辛。
“你明明可以走一帆风顺的坦途,为什么要选择最艰难的那条路?”
顾染说不上来为什么,但他就是想走一走,试一试。
他本以为滑冰馆还有其他人在训练,换好衣服进了冰场才发现,里面就只有徐清。
徐清看了一眼时间:“不错,你还挺准时。”
顾染左右看了看:“只有我一个人吗?”
“不然呢?我请两个人过来陪你?”
顾染戴上头盔和