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才那个话题，钾利尿，可以排掉血液中的钠，起到降压的作用，如果吃了太多的盐，可以多吃一些含有钙和钾比较丰富的食物，比如说海带、牛奶、虾这一类的食物。预防高血压还要有充足的睡眠，注意运动，多吃素食，保持好心情。”

　　李主任不仅研究中医，连西医都有研究，养生这方面，他是妥妥的行家。

　　现场观众都自发的鼓掌，这个专家一开口就知道，经验丰富，讲的通俗易懂。在播出的时候坐在电视机前的老人们都听的明明白白，夸赞这个专家很厉害，不愧是唐夏医院出来的专家。

　　现在高血压是老人的通病，看到这一期都觉得受益匪浅，有老人平时口重，有的为了节省，早晚都吃咸菜，儿女怎么劝都不管用。看完这期就明白了，吃咸了对身体不好，以后得改。

　　李主任接着道：“我可以给大家介绍几款降血压的食物。”

　　王主任帮着烘托气氛，“接下来咱们就是个美食节目了。”

　　唐夏捧场的鼓掌，“李主任，请开始你的美食介绍。”

　　李主任笑着问：“要不院长来？”

　　“不不不，还是您来，今天您C。”

　　李主任笑道：“那我就不客气了，大家别换台，我要说了。首先蜂蜜水是好东西，每天喝点蜂蜜水，对高血压，便秘、十二指肠溃疡都有治疗效果。再一个玉米须子，这东西很常见，玉米地里一片一片的玉米，快成熟的时候头顶那个玉米须子，煎水，汁取出来，放上冰糖当茶喝，健脾祛湿，平肝潜阳，适合高血压综合症。再一个菊花苦丁茶，这个茶清热败毒，降血压，降血脂。还有一个家里很常见的糖醋蒜，你每天吃半头蒜，喝点糖醋汁，连着吃一个月，对顽固性的高血压都有效果。”

　　糖蒜大家经常吃，没想到效果这么好，大家第一反应就是：不太信。

　　李主任也不着急，心态特别好，“不信你们可以试试，糖蒜不好吃吗？”

　　节目播出的时候闲的没事的网友在弹幕上打了一架，对于不爱吃的人，糖蒜就是个灾难。

　　李主任看现场观众的表情，“爱吃的可以试试，不爱吃的就试试别的，我看网上有句话，你但凡有点花生米，都不至于醉成这样，你们是不是常说这句话？”

　　现场都笑到不行，“对！”

　　李主任笑着道：“就咱们家里常吃的醋泡花生米，一定要是生的花生米，用醋泡五天，每天早上吃个十几粒，不仅降血压、降血脂，还能降低胆固醇。降压的东西多了去了，什么芹菜、洋葱啊、葛根粉、山楂、决明子这些，都是可以降压的，我能给你们说出上百种，咱们给别的病留点时间，就说这几样家里常见的，剩下的就不多说了。”

　　掌声过后，王静道：“李主任不愧是养生专家，给大家分享了这么多预防高血压的好食材，再次感谢李主任，辛苦啦！除了高血压还有高血脂、冠心病，都是老年人常见的疾病，谁给我们讲一讲，高血脂怎么调理？是王主任呢，还是坐在咱们贵人位置上的院长？”

　　王主任举手，“还是我先来吧，我们院长一般是最后发言。”

　　唐夏扶额，他想扣他们工资。

　　全场的气氛已经被炒热了，这现场的效果连导演都始料未及，一个访谈节目，跟综艺节目一样热闹，国家台一向以严肃著称，唐夏医院都是人才，在国家台都敢玩这么开心，有真本事才有这样的底气。

　　观众的大笑声中，王主任说：“高血脂有两种，原发性和继发，继发是别的疾病引起的，比如说糖尿病、慢性肾病，甲状腺功能低下，都有血脂增高的表现。另一种就是不明原因的血脂过高。这个病的治疗，一是吃药，二是食疗。”

　　“首先得调理饮食，你得控制食量，你每天吃老多东西，摄入了大量的热量，你却不爱不爱动，正常人还会变胖呢，何况是高血脂病人。第二，饮食清淡，酒肉这一类的最好少吃，馋了可以吃鱼。第三，炒菜的油不要用动物油，不要吃动物的内脏，什么奶油啊，糖果呀，饮料啊，甜的东西也要少吃，总之，不要太胖了。胖了不仅影响健康，也影响美观。看我们院长，他就很瘦，多好看。”

　　唐夏无语，再调侃他，真的要扣工资了！

　　现场观众大笑，播出时弹幕上特热闹，都给王主任纠正：他不是瘦！他是受啊！王老师太天真了！

　　“那冠心病肯定是院长介绍了。”

　　王主任带头起哄，“大家鼓掌，我们院长要讲话了。”

　　唐夏哭笑不得，“你们不要调侃我了！”

　　“完了完了，”王静含笑的看两位主任，“回去院长要扣你们工资了，怕不怕？”

　　李主任乐呵呵的，“随便扣，管饭就行。”

　　“对，”王主任附和道：“只要让我们吃饱饭，工资随便扣。”

　　弹幕都乐坏了：从这里就看出来，唐爸爸医院里的伙食是真的好。

　　据说都是融爹派人找来的国内外大厨，想吃什么就有什么。

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　　唐夏讲到冠心病，“对于冠心病，我唯一的一点建议就是别吃太饱。因为有研究发现，一半猝死的人都是在吃饱饭之后，突然心绞痛，心肌梗死。为什么呢？因为人在吃饱之后血液中的一种物质会增加，具体我就不说了，西医的专业名词我也不太懂，反正会诱发心脏痉挛。用中医的话讲，就是湿痰瘀堵，造成心痹。吃什么我就不给大家介绍了，因为很多都需要放药材，大家做起来不方便。万一掌控不好剂量，容易出事。”

　　王静道：“感谢唐院长，接下来咱们说说糖尿病，糖尿病也是非常常见的疾病，甚至有遗传的倾向，据统计，到中年就有很多得糖尿病的。请几位专家讲一讲，我们平时应该多吃些什么，怎么用食疗的方法预防糖尿病呢？这次是谁说？”

　　李主任和王主任一对眼，都看唐夏，“这次院长来，我们听院长的。”

　　唐夏无奈了，这俩老头这次还挺默契。

　　唐夏喝了口水，“我给你们说几个简单的吧，山药薏米粥，都是超市就能买到的，这个随便吃，适用于各种糖尿病。再一个红豆汤，带壳的干红豆，用水煎了当茶喝，对糖尿病造成口渴尿多了很有效果。”

　　“糖尿病主要是吃的东西控制一下，这病就能控制。平时生活中吃饭要定时定量，要有规律，两顿饭之间至少间隔四五个小时，等把上一顿饭消化差不多了再吃。一定要多吃粗粮和蔬菜，就不要再吃糖了，什么糖都不要吃，要严格的控制。吃清淡的饭菜，凉拌菜，少油少盐，少吃肉，动物内脏和油炸的食品就更不要吃了。只要管住嘴，这病就好治。”

　　“我教给大家一个降糖的药方，你们可以记下来，去药店拿药，这个克数不能多，一定要记清楚。黄芪、生地黄，山药，玄参各30克，丹参，苍术各20克，赤芍、枸杞子各15克，小火慢煎，要煎两次，每次两碗水煎成一碗水，把这两碗水兑在一起，混合起来，早一碗，晚一碗，连续喝一个月。这个可以调理代谢，治疗糖尿病。”

　　现场还真有好多人记录，有的没记下来，举手问：“没记下来，能再说一遍吗？”

　　唐夏含笑的又把药方说了一遍，“这个药方是通用的，基本所有类型的糖尿病都能用，因为它的主要作用是滋阴养肾，益气健脾，活血化瘀的。”

　　播出时唐夏的粉丝就有经验，一听唐夏说药方，立马录屏。

　　有现场观众非常不解，“每次中医都说几碗水煎成一碗，到底是多大碗？”

　　唐夏比划了一下，“这么大！”

　　观众都记下来，这碗得是喝汤的大碗。

　　见大家记下来之后，王静道：“还有一种老年人常得的病，风湿性关节炎。”王静一脸心疼，“我妈妈就有这种病，今天就替老人们问问几位专家，得了这种病在日常中吃什么能够缓解？”

　　李主任：“喝点小酒啊。”

　　王静惊愕，“喝酒？”

　　“现在老人的关节炎一般都是风湿性关节炎，我们中医上叫湿痹型风湿性关节炎。一般有人问我这病怎么缓解，我都劝他喝点小酒。我也要说药方了，你们准备好。”

　　王静笑着说观众：“你们记下来之后，能让我抄一抄吗？我没带笔记。”

　　大家哄堂大笑，有个女孩特热心：“我帮你多写一份儿！”

　　嘉宾能玩得开，连观众都能热情起来。

　　“制川乌、制草乌各十五克，再加二十克的当归、牛膝，四种药材放玻璃瓶里，倒上一斤白酒，你给它密封好，每天摇两回，泡半个月就可以喝。一天喝两回，一次喝这么一小酒盅，对这个病特别有效果。别问我是怎么知道的，我喝过。”

　　大家又被逗乐了，这李主任太有意思。

　　大家都看王主任，那意思李主任都说了，您不说两个？

　　王主任摊了摊手，“你们别看我呀，别看我也是个主任，其实我的主职是个儿科大夫。”

　　唐夏点头，“对，我们医院搞不定的孩子都找他，他是儿科专家。我可以替王主任说一个，如果喝不了酒的，可以炖点排骨。排钱草根六十克，再加半斤瘦猪肉，药捣碎了和瘦猪肉一起炖，别一顿都吃了，一次吃一两块，连着吃几顿就能除湿消肿。”

　　大家赶紧记下来，这个简单，好做。

　　王静继续流程：“还有一种，现在年轻人比较容易得精神类的疾病，随着社会压力越来越大，当压力到了一定地步，无法调节的时候，就会得抑郁症。请问几位专家，我们怎样预防抑郁症？”

　　李主任举手，“接下来又是个美食节目了，大家不要换台。如果还是在吃的上着手，大家平时可以多吃一些含色氨酸的食物，这东西能够改善抑郁的情绪，主要在鸡肉、奶酪、豆制品、蛋类里。水果的话可以多吃一些香蕉、樱桃，多吃一些深海鱼，还有富含脂肪酸的食物，如南瓜子，核桃、芝麻这一类的种子食物。”

　　王静哭笑不得，“我好像真的没什么用处了，调节气氛的工作他们都能做，我现在特想坐下面听课，真的，三位老师太可爱了。”

　　“不不不，我们老绿叶还是需要红花衬的。”

　　唐夏翻白眼，“老绿叶？”

　　王主任认真纠正：“院长是新叶，嫩叶。”

　　导演都被整笑了，这三个纯粹是来玩的，不过说的头头是道，都很有道理，观众也喜欢，以后就得多让唐夏带人来。

　　“王主任很活跃啊，接下来就是关于儿科的。”

　　王主任正襟危坐，“那我得好好听听，终于到了我的领域。”

　　唐夏调侃，“都闪开点，王主任要开大了。”

　　播出时弹幕都笑疯了：一看唐夏就没少支持他老公事业！

　　你少玩游戏！求你赚点钱吧！

　　王静笑的眼睛都眯了起来，不停的用手指摁自己的眼角，生怕笑出皱纹，“现在的孩子营养过剩，爷爷奶奶惯着，家长宠着，想吃什么给什么，请王主任给我们讲一讲，如果小孩比较胖，我们要怎么给他调理？”

　　说到专业知识，王主任认真起来，“现在的孩子肥胖分两种，一个就是单纯的吃了太多导致的营养过剩，一个是因为疾病引起的，咱们现在只说贪吃引起的肥胖。我可以推荐几种食物，大家给孩子做。”

　　“冬瓜海带汤，冬瓜必须连皮带籽都用上，这两种食物切碎之后，2:3的比例放在锅里，煮烂了给孩子取汤喝。一天几回可以调节脂肪代谢。”

　　“玉米须山楂汤，玉米须子二两，一两山楂，按这个比例打碎了放在锅里煮，还是给孩子喝汤。”

　　“山楂、菊花、银花各10克，把山楂拍碎了，三种放在一起，用水煮了，还是给孩子喝水，每天喝一次，这个方子适用于小孩肥胖症。这三种是比较容易做的，复杂的我就不告诉大家了。”

　　王主任说完，自己想起来，“哎呀，忘了告诉大家换美食节目了，已经说完了。”

　　观众都笑着看唐夏，唐夏一下子就看明白了，“你们难道想让我卖配好的小儿减肥汤？”

　　大家点头：你懂就好。

　　唐夏哭笑不得，“你们到底有多想给我送钱，我很忙的。”

　　弹幕：对，他忙着玩游戏，忙着支持他老公事业，忙着跟他老公出席公众活动，忙着秀恩爱，忙着怼人，忙着做慈善，忙着捐款，赚钱这种事，他忙的没空~~~~~~

　　王静赶紧转移话题，解救了唐夏，“除了肥胖的孩子，还有小儿营养不良的孩子，王主任，孩子不爱吃饭怎么办？”

　　“小儿营养不良多是因为大人喂养的不合适，孩子能量摄取不足，或者吸收能力不好造成的。我建议家长买份小孩用的菜谱，你每天变着花样给他做，孩子爱吃就多吃了，营养也全面。平时也要给孩子验一下微量元素，缺什么补什么。”

　　大家讲了一会儿病症之后，又说到了一年四季的食补。唐夏看李主任，“到您表现的时候了，下面又是个美食节目。”

　　李主任笑道：“既然老天爷给分了一年四季，咱们也要顺应天时。《黄帝内经》上都说过，要顺应一年四季阴阳变化。在春夏的时候我们要保养心肝，在秋冬要保养肺肾脾，我给大家讲一讲春天的饮食吧。初春的时候不暖和，特别是北方，春脖子短，冷的时候还是挺冷的，而且春天干燥，很容易上火，这个时候咱们多吃一些清热消火的食物。春天的时候人体里的阳气才刚开始上升，大家补的时候不易用力过猛，要平和的进补。”

　　“首先