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，老得慢也正常。

　　老舅一看张珏那双包得和粽子似的腿，立时嘴里啧啧有声，操着一口纯熟的东北腔调侃自家大外甥。

　　“啧啧啧，瞅你这点背的，下个楼还能把自个摔成这样，你也是个人才，还记得老舅和你说过的不？走路不能稀里马哈（马虎粗心），不然准坏事！”

　　话是这么说，张俊宝心里对大侄子是疼爱的，他买了猪蹄红烧，说要以形补形，又将腌好的黑椒牛肉放锅里一煎，满屋子都是肉香味，边上的锅里用清水煮着菠菜，蒸笼里蒸了紫薯和胡萝卜。

　　他是个自律的人，直到现在依然维持在役时的饮食习惯，开饭后对猪蹄和米饭完全无视，只克制的吃了牛肉、蔬菜和紫薯。

　　老舅手艺好，那猪蹄不仅提前腌制过，还特意在高压锅里走了一道，吃起来软烂可口，张珏埋头扒饭，吃得肚皮溜圆，想添第二碗的时候被拦了一下。

　　“别吃了，你不以后要当芭蕾舞者吗？吃太胖就跳不起来了。”

　　然后他塞给张珏一包阳光海苔，让在写作业的时候当零嘴吃。

　　张珏恍然，对哦，他是要写作业的啊。

　　根据他们市教育局颁布的规定，在9月之前满6岁的小孩可以成为小学生——有些10月出生的小孩通常会比同龄人晚一年上学——张珏的生日在6月29日，加上念小学时跳了一级，今年读初二。

　　他成绩不错，念的是市重点，父母去世时，成绩一直稳定在全年级前二十，即使后来遭逢变故颓废了两年，在高二又奋起直追，最后靠自己考上了中农大，准备毕业后为世界人民的吃饭问题奉献属于自己的力量。

　　问就崇拜袁大德鲁伊。

　　可惜后张俊宝得了癌症，家里没了经济来源，治病也费钱，张珏借遍了亲戚家的钱，最后干脆退学去打工，但老舅还是没留住，家里也欠了一堆债。

　　在他几乎绝望的坐在路边发呆时，一个星探向他递出了名片，只要签下那纸苛刻的合约，他就可以还清钱，怎么选不是理所当然的吗？

　　张珏就此从预备役农学科研狗转职为偶像练习生。

　　他以前签的那公司规模不大，老板能给的资源也有限，但张珏顾念老总在他最难的时候救了急的恩情，怎么也舍不得违约跳槽，所以在《梦想少年307》里真是全靠自己拼。

　　甭管以后要怎么奔向偶像之路，张珏觉得他以后还是要想个法子让老舅离酒瘾越远越好才行。

　　爱肝护肝，从远离酒精开始。

　　过了一阵，张俊宝接了个电话，进屋和张珏打招呼：“小玉，我手底下有个学生摔伤了，得去看一眼，你自己写作业啊。”

　　埋首题集的张珏懵了一下：“又是练跳跃摔的啊？”

　　张俊宝露出一个牙疼的表情：“不是，那姑娘发育了，体重涨得快，跳跃时的重心都找不准了，偏偏她今年进了青年组（13-19岁级别），想和隔壁省的陆晓蓉抢参加世青赛的名额，这人一着急就想加训，今天趁着午休自己爬窗想溜进去训练，结果摔骨折了。”

　　发育可是影响花滑运动员技术的大杀器，尤其是女性在发育期脂肪增多，身体曲线开始明显，偏偏肌肉含量没男性高，受到的影响会更大。

　　这么多年下来，折戟于发育关的女单运动员可谓数不胜数，其中不乏发育前已经拥有冲击世界实力的杰出者，当然，再厉害的发育也比不过骨折，这腿一出事，运动员接下来的赛季基本报废了。

　　别问张珏为啥这么了解花滑，他亲舅舅就是花滑出身，加上张珏本身从优越的外貌和身材比例，以及练芭蕾练出来的肢体协调性，都完美符合花滑选材标准，他怎么可能没练过。

　　他不仅练过，还是5岁就练起的童子功，8岁就集齐六种两周跳，开始攻克自己的第一个三周跳，遗憾的是后来他不小心把牙给摔断两颗，加上当时教他的教练性格严肃专制，给运动员的自由少，什么都只让人照着他的话做，小孩的兴趣被消磨殆尽，最后干脆弃冰从舞。

　　今年的期末来得早，张珏伤没养好，就要拄着拐杖进考场，他对中学同学的名字记不太清楚，干脆低头努力做卷子。

　　初中试卷自然不难，不过下学期就要进行生地会考，难免出的难度高了些，好在生物一直是张珏的强项，地理只要努力背也不会考得差，等从考场出来，他舒了口气。

　　好歹也是上过985的人，总不能被初中级别的题目难倒。

　　考完后，张珏又被下班的张俊宝背回了家，没法子，张珏的爹妈开饭店，中午和傍晚最忙，这会儿只能请老嘎达来接人。

　　老舅宠外甥，回家路上给买糖葫芦吃，张珏被糖衣里的山楂酸的眯起眼睛，又露出在太阳底下睡饱的猫咪一样的满足表情。

　　张俊宝看得乐呵：“嘿，玉啊，你觉没觉着自己最近胖了不少？”

　　小孩只能拄拐杖，自然是没法运动了，偏偏他父母疼孩子，送上餐桌的一水都是补身体的好菜，加上张珏本就是易胖体质，这伤养得连小肚子都出来了。

　　张珏好歹也是未来要去做偶像的人，身材管理意识还是有的，他一摸肚子，下意识地就觉得回家以后得开始节食，接着他又想起自己前世的死因。

　　他在参加决赛前，为了保持身材天天节食，加上身体的疲劳，被多方打压的心理压力，让他不堪负荷，最后倒在了舞台上。

　　不管干什么行业，还是得有个好身体啊，不然就算有能出道的实力，也没出道的命。

　　而且张珏之前的成年身高只有一米七九，若是这辈子他好吃好喝好睡，说不定就冲上一米八了呢？

　　张珏心里打定主意，饭要吃，肉不能长，那就只剩努力锻炼一个选项了。

　　他说道：“老舅，问你个事。”

　　张俊宝言简意赅：“说。”

　　张珏：“你知不知道有什么运动既可以美体塑形，增加心肺功能，还能改善仪态，提升艺术气质的？”

　　他老舅也吃着一串糖葫芦，闻言反问：“芭蕾还不够你忙活的？说说，你小子想把体塑到什么程度？”

　　张珏利索的回道：“肌群饱满但线条流畅，不要健美先生那种，太壮了，但最好有八块腹肌。”

　　这小孩的表情挺严肃，看起来怪有意思的，张俊宝只当这是小孩子想一出是一出，也配合的撩起衣角，露出结实的腹肌。

　　“你要的是体脂低，运动起来很实用的那种肌肉吧？是不是这样的啊？”

　　张珏连连点头：“对对，就是这样的。”

　　老舅吃完最后一颗糖葫芦，叼着竹签，含糊道：“这样啊，那你来和我练花样滑冰呗。”

第3章 冰童

　　因为纬度较高的区域更适合发展冰雪运动的关系，种花的冰雪项目由东三省的运动员们占据了半壁江山。

　　恰好张珏就是东北人，地处H省H市，省队的花滑在全国都是知名的强，尤其是国内双人滑项目的一哥一姐，已经有两代都出自H省省队了。

　　在这种情况下，其实作为单人滑教练的张俊宝还挺难的，因为队里选材都是紧着双人滑，如果遇到身材娇小适合练托举，跳跃能力也不错的女孩子，那都是优先考虑让人练双人滑，男单那边要是有个子高天赋好的，同样是往双人滑送。

　　没有人才，哪怕是再好的教练都要感到巧妇难为无米之炊。

　　张俊宝在队里是跳跃教练，负责为其他运动员进行统一的跳跃训练，唯一真正带的学生住院去了，带个外甥玩玩也不错。

　　张珏在伤好后就这么被他领去了省队。

　　看门大爷见队草领着个比他还俏的男孩过来，稀奇道：“诶呦，小张，这娃谁家的，长得真俊，多大啦？”

　　张俊宝搂着大外甥笑出一口白牙：“是我姐的崽儿，今年十二啦，带队里来玩一下，小玉，这是吴爷爷，叫人。”

　　张珏乖巧的对大爷打招呼：“吴爷爷好。”

　　“小伙子真礼貌。”

　　吴爷爷乐呵呵的给张珏递了一张明信片。

　　张珏接过一看，发现明信片背面是国内最好的双人滑组合金梦/姚岚去年在世锦赛夺牌的照片。

　　这也算是花样滑冰明星选手的周边了吧，可惜花滑在国内是冷门运动，人气和球类的篮球、足球、乒乓球、网球都没得比，也没像田径的110米跨栏一样出了刘飞人，这样的周边做出来也赚不了什么钱，只能送人玩。

　　上冰之前要先在陆地进行热身，张俊宝平时是个好说话的性子，一扯上花滑，立刻就变得严厉起来。

　　他拍拍手：“先活动关节，然后围操场跑5圈，高抬腿200，开合跳200，深蹲跳50，跳绳500，开始。”

　　张珏默默照做，省队的操场是400米一圈，5圈2000米，加上其他动作，张珏累得撑膝盖喘气。

　　张俊宝皱眉：“你这体力也太差了。”

　　张珏辩解道：“老舅，我不是运动员的好吧？”

　　运动员的身体机能和普通人差距很大，比如普通人一天跑5000米就觉得够了，运动员在开始训练前跑个10000米的变速跑，还觉得那只是热身。

　　能一口气完成张俊宝布置的“热身”内容，已经说明张珏是正常青少年里体力比较好的类型了。

　　张俊宝嫌弃的表示“我都没让你围操场蛙跳呢，算是照顾你的了”，又带张珏去换冰鞋和护具。

　　冰鞋是很贵的消耗品，最便宜的入门级要400-700元，赛级冰鞋则是近万元，练得勤奋的运动员一个赛季起码换一双，而且为了以防万一，最好还要有一双备用冰鞋，成长期的运动员脚也在变大，所以换得频率更高。

　　以及，冰鞋下面有冰刀，所以还要准备保护冰刀的刀套，护具也要花钱，请好教练上课时200-700一堂，视教练咖位定。

　　如果要参加比赛，ok，请人编节目的编舞费用、做考斯腾（表演服）同样贵，所以花滑是烧钱运动。

　　张珏当年没继续滑下去，也是因为许德拉开始练小提琴，父母要供两个孩子实在吃力，再被教练一压迫，还断了两颗牙，兴趣下滑，没了动力，干脆就不滑了。

　　虽是弃冰从舞好多年，但张珏平时还是会去商业冰场玩，哪怕是成年后也保持着可以完成两周跳的能力，12岁的他有一双父母送的冰鞋，各类护具也齐。

　　未发育的身体不仅是恢复力好，而且非常轻盈，在适应了一阵后，张珏双脚呈八字，开始尝试着起跳。

　　张俊宝在边上看着那纤细的少年唰的一下以很标准的姿势起跳腾空，在空中转体720度（两周）后落下，落冰姿态虽不太稳，可也没摔，不由得惊喜起来。

　　“不错的2S（后外结环两周跳），你小子真四年没训练了？”

　　张珏回道：“对，没训练，但平时会去上冰玩。”

　　张俊宝眼前一亮：“还会其他的两周跳不？跳一个给我看看。”

　　张珏又试着跳了一个2lo和2A，依然是很不稳定的样子，但无论是技术规范程度，还是空中转体周数都没得挑。

　　尤其是那个2A，直接把张俊宝给惊到了。

　　阿克塞尔跳（A跳）是所有跳跃里唯一向前跳的跳跃，而且需要比其他跳跃多在空中转体180度，也就是多半周，发力方式不同、更高的转体难度，是六种跳跃里最难被攻克的。

　　所以阿克塞尔跳又被称为跳跃之王。

　　在国际赛场上，顶级的男单以四周跳为最大武器，可却不乏能完成四周跳，却跳不好3A的人。

　　张俊宝：“还有呢？”

　　张珏：“没了。”

　　张俊宝不敢置信：“怎么就没了呢？2T呢？这是最简单的吧？”

　　张珏默默试跳了一下，技术他是会的，周数也能转足，就是轴心不稳，所以落地时会摔成滚地葫芦。

　　他有点尴尬的看着老舅：“几年不练，丢技术也是没法子的事啊。”

　　其实要是真的只有12岁的他，两周跳应该都没丢，但他这不是还没适应身体吗？

　　张俊宝沉默一阵，翻开笔记本记录了一下：“你能跳的2S和2lo、2A都是刃跳，刃跳要求协调性好，点冰跳全部丢了，你这偏科挺明显的。”

　　每个人的体质不同，在运动方面的天赋也不同，这是基因决定，运动员也是如此，比如张珏就是那种耐力强的类型，他可以在养伤好多天后，依然能完成张俊宝给的热身菜单，还能上冰做跳跃，但他的爆发力就比较普通。

　　而张俊宝所说的点冰跳，就是2T、2F和2lz，这三种跳跃都要用冰鞋前端的刀齿点冰借力起跳，对力量要求高一些。

　　但张珏底子好，练了一下午，就在张俊宝的指导下恢复了2T。

　　老舅拍拍笔记：“你连2A都能完成，可见其他跳跃应该都是没问题的，好好练，很快就能把所有技术都捡回来了。”

　　张珏扶着膝盖喘得不行：“舅儿，我以前还能跳3T和3S呢，你觉得我能都捡回来？”

　　三周跳和两周跳可不是一回事，如果说成年人开始练花滑能练到两周跳的水平的话，三周就是非有童子功不可了。

　　张俊宝却像是很看好他的样子：“我瞧你这个样子，不仅能把3T、3S捡回来，其他三周也能练，行了，别立刻停止运动，对身体不好，再滑一阵让身体缓下来，慢点没关系。”

　　张珏乖乖的去了，张俊宝站在场边看着大外甥小小的身影，眼中浮现一抹兴奋。

　　省队的滑行教练明嘉靠