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    与张洪兴先生的交往，使我对哲学产生了浓厚的兴趣，读哲学使我受益匪浅，总喜欢寻找事物的规律性，认为事物的矛盾有着多面性，既然是多面性就会有着多种解决的办法，在多种解决办法中必然有一条捷径。

    专家点评胰腺位于腹上区和左季肋区、胃和腹膜后面约平第一腰椎椎体处，横卧于腹后壁，为一长条状腺体。它长约1418厘米，下缘在腹前壁表面投影相当于脐上约5厘米，上缘相当于脐上约10厘米。胰岛是散布于胰腺腺泡之间的呈小岛状的内分泌细胞团，成人可多达100万个，约占胰腺总体积的15，在胰尾部较多。

    比如说在家里炒菜吧，一开始水平比爱人差远了，自己做的菜，吃一口就够了，可我吸取了经验，找到了不“香”的关键一是油熟后，用做炝锅的葱姜丝的“金黄度”；二是菜的“搭配度”；三是“火候度”。

    既然胰腺是身体中不可缺少的脏器，肯定也好按摩，关键是胰腺在什么部位，如何才能使它享受到按摩的快感，兴奋起来

    再就是按摩的度，如果你一天到晚地按摩，胰腺是否就缺少了陌生感、刺激感，习以为常，消失了兴奋点

    为了寻找胰腺的位置，我去看人杀猪，看他们把靠近后背的腹腔中的地方将猪的胰腺取出，这才明白胰腺的形状。于是我开始制定针对胰腺的按摩计划。

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    按摩胰腺的几种方法

    自从得出“胰腺好按摩”的结论后，我就给大脑下了一道指令琢磨按摩胰腺的方法。这道指令先是从自觉意识地带，进入意识领域，然后渗透到潜意识中，成了叔本华的“意欲”，甚至在做梦的时候都在想这个问题。因不想连载全部，有删节，此处见原书55页。

    专家点评胰腺在人体的上腹部胃的后面，具体示意图如下

    专家点评按摩穴位不仅有疏通经络、调理气血的作用，而且使精神放松，心情舒畅，有利于血糖的控制。因为人在精神紧张时会导致儿茶酚胺增多，它拮抗胰岛素的激素，所以生气等情绪波动会影响血糖。

    在这里值得说明的是特别是手、脚、小腿，虽然离胰腺较远，但那里有许多穴位，对它的按摩，也会对某些脏器产生反射作用。

    值得注意的是，这些方法，时间长短，要因人而异，根据自己的健康情况，千万不要过了头，反而累着了。

    血糖简便的预测方法

    糖尿病，从字面上讲，就是尿糖病。就是说身体中相当一部分糖分从尿液里排放出来了。

    有的人对这个问题认识得很简单、很模糊，总认为糖尿出来了，是好事，这样血糖就不会高了，可以多吃点东西什么的，以免出现低血糖。

    其实，这是错误的，这种模糊的认识，使许多人对于糖尿病满不在乎。要知道肾脏是生命、激情的源泉，肾脏还担负着处理排放身上毒素的任务，只有在肾功能正常的时候，它才能把血液中相当量的糖分排放出去；把身体里的毒素分解，从尿液里排出去。

    专家点评血糖升高患者可能感到异常口渴，或总想排尿；同时可能有眼睛视物昏花、涩胀等感觉；如果高血糖引发高血压，还会感到头晕；有时也会感到疲倦无力。弄清真实情况应该去测试血糖水平，最准确的血糖测试手段是验血。

    一方面，即使肾脏在正常功能的前提下，不断地往外过滤排放糖分，也难以使血液中的血糖达到正常值。另一方面，高血糖不断地侵蚀着肾脏，长此以往，肾功能衰退，不再过滤糖分和其他毒素，那样毒素便会在身体中沉积，这是一种可怕的现象。

    血糖的高低，并非一定通过技术检测，每个人其实是可以感知的。比如，饭后感到眼睛胀，像进了东西一样涩；再就是通过自己的尿液也能观察出来，如果尿液中出现好多沫，那无疑是血糖高；如果尿液里少许或没有沫，肾功能正常的情况下血糖绝对正常。

    原因很简单，因为糖分有着发酵作用，诸如做面包的时候，都少不了加些糖。

    遏制高血压的峰值1

    一路摸索着走来，我明白了一个道理除去饮食的不规律性可以导致糖尿病之外，高血压患者会比常人更容易导致糖尿病的发生，反过来看，糖尿病又对血压有着一种不良的作用力。

    这种作用力对于血压的影响是跳跃式的。

    往往会出现这样的一种情况，当血糖骤然升高，血压反而降下来，其原因在于

    一方面，在血液中的糖分升高，糖化了血管，血管软化了，在单位面积范围内，血流量增大，压力便相对减小；

    另一方面，在糖化的作用下，血浓度值下降。

    然而，这只是简短的现象，血管在糖分的作用下有一个循序渐进的过程

    先软化、后硬化，长此下去，血管不但失去原有的弹性，而且血管壁增厚，血液中的各种成分逐渐失去平衡，血压又将会高起来。常常是随着血糖的不断升高，血压不断跳跃、波动，变得难以控制。血压和血糖同时治疗，效果会更佳。

    在这方面，我有着切身的体会。

    以前我的血压稍稍有点高，早晨吃三片罗布麻、中午吃三片罗布麻便可以控制。可是，患了糖尿病以后，血压变得越来越难以驾驭，以至于一天吃十几片罗布麻都无济于事，无奈，只好换药。先后吃过降压灵、北京0号降压片、心痛定、倍他乐克等药物。可是到了后来，吃什么降压药都效果不大了，常常感到头疼、恶心，心烦意乱。为了防止意外的发生，我买来血压计，经常量，情况不妙就加药。

    血糖高一时半会儿还要不了命，如果血压太高说不定就会出现险情。我下定决心，用药物加节食的方法把血糖控制在正常范围之内。可是，即使是这样，血压也依然难以把握。

    按常规经验，血压大都在早晨8、9、10点、中午12点、晚上18点的时候最高。

    可某一天，这条常规经验在我的身上失真了。

    那天早晨，大概不到5点钟，我被头疼弄醒了，起来吃了两片谷维素，去量血压，吓了一跳，血压是160110，便立刻服药。

    那一天，我吃了三次药。

    到了第二天早上5点10分，我又起来量血压，结果是150100，立刻吃了药，早晨8点30分又吃了一次。中午吃完药后，我感到头晕。”是不是血压又升上来了，再加两片药吧。”爱人端来水，拿来药。

    我说“先量了血压再吃药。”

    一量血压，吓了一跳，原来，血压不是高了而是低了，11070，这样的结果发生在我这个多年高血压史的人身上，真是稀罕。我若有所思，琢磨着是什么样的原因导致了这样的结果

    又是一个早晨5点钟，我量的血压结果是140100。

    我以拳击掌，找到原因了

    过了一段日子，中午又出现头晕的现象，一量血压，有点低，11070。

    从此，我按照这样的规律吃药，血压再也没有高过，即使有点浮动，也都在正常值范围之内。

    也许，在每一个人的身上，一天24小时的血压值是不等的。在某个时间段里会出现血压的高峰。只是有的人是在中午、有的是在晚上、有的在清晨、有的在夜间，只是你没有留意罢了。

    经过长期的观察，我确定了自己的血压大都在凌晨4点以后醒来的时候最高，这时候如果服药，往往能事半功倍。在饮食方面，芹菜、海鲜也具有降血压的效果。

    专家点评练气功讲究的是放松，以意领气，其实质主要还是使大脑放松，而高血压其中有一个主要原因是精神过度紧张所致，所以练气功是有一定疗效的。

    另外，站太极桩对高血压也有抑制作用，长期坚持意守下丹田站桩，也能调节血压。

    我从电视上看过跳水运动员比赛，只要完成了规定的动作，压住了入水的水花，便会得出这样的结果一是水面上将不会出现“大的波纹”；二是评委会给高分

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    遏制高血压的峰值2

    我虽然不是医生，但一直都在琢磨，为什么在一天中，血压第一次高峰值被遏制后，就会趋于正常 难道像跳水一样，只要双脚压住了入水时的水花，水面上就不会有太大的波纹

    胰腺功能是可以恢复的1

    按照一般的医学常识来讲，胰腺作为机体的一个脏器，一旦被损伤，是无法恢复到正常的状态，其功能只会越来越差，即使服用药物也无法从根本上加以治疗，任何药物对于胰腺来说，只不过是用以来弥补它所释放的胰岛素的不足。

    经过切身的实验，我得出这样的结论胰腺的大部分功能是可以恢复的，虽然不能恢复到正常状态，但完全可以使患者在停止药物后，正常饮食，健康生活。只要不吃甜的东西，不暴饮暴食，血糖完全可以恢复到正常范围。

    我的做法是，坚持锻炼身体，打太极拳、一天做两次上篇按摩胰腺的几种方法提到的七种按摩，以达到胰岛素逐渐增多的目的。

    一开始，我每天的饮食及药物服用状况是这样的

    早晨一袋奶、一个鸡蛋，吃5颗消渴丸；中午，饭前服用5颗消渴丸，饮食以蔬菜肉食为主，吃几口粗粮，粗略计算也不到100克；晚上服用6颗消渴丸，饮食基本与中午等量，如果跟朋友在一块喝酒，每顿饭还要再加5颗消渴丸。就是这样控制，最佳状态时，空腹血糖也在9o左右。

    自从增加了对胰腺的按摩，我觉得身上渐渐地比以前有劲了，眼睛向外鼓的感觉也有所缓解。大概又过了十几天，我去化验血糖。

    我的血糖高低成了家庭欢乐的晴雨表，每次取化验单，不等回家，爱人就电话不断

    “几个”

    “猜。”

    “9个”

    “不对。”

    “多了还是少了”

    “多了。”

    “8个”

    “还多。”

    她笑起来，“75”

    “还多。”

    “7”

    “61”我已经上了楼梯，”来，庆祝一下”

    专家点评作者从不认识糖尿病到逐渐对糖尿病有了一定的认识，可谓有了思想上的进步。临床实验证明，减轻体重本身可以改善胰岛素拮抗，增加胰岛素的敏感性，从而降低血糖；另外合理的膳食、愉快的心情对血糖至关重要。当然，如果再配合胰腺穴位按摩以及气功等辅助疗法，肯定能起到一定的改善作用；但糖尿病患者是一生离不开用药物治疗的。

    按摩有了成效，我信心倍增，一有空闲就肘式按摩、肩式按摩上几下。

    三个星期后，我去医院化验，空腹血糖居然降到了60o。这样又过了半个月，我又去化验，血糖到了56o。

    看来，“胰腺也好按摩”，这种成功激动得我一夜没睡好。此刻，我有了一个梦想，要是有一天，药物能够停下来，而血糖依然能够保持正常，那该多幸福啊

    那些日子，我在希望和期盼中迎接每一个黎明，似乎一下子年轻了许多，一个人走路的时候总想唱、总想跳，望着树上的鸟儿也总想笑，我想起了一个笑话

    两只相爱的鸟产生了矛盾，雄鸟怒气冲天，喊道，你欺骗了我的感情

    雌鸟泪流满面，给你解释多少次了，这不是结婚戒指，是科学家戴在我腿上的标记

    这确实是个误会。误会能产生矛盾，解决矛盾的惟一办法，就是要对话、和解。我是否找到了与胰腺和解的通道

    我开始试着减少药量，早、中、晚各减一片消渴丸，一周后去化验，空腹血糖54o。