赵敏老师小小的开了一个玩笑，然后就一脸笑意的继续说道。
“你们未来的老师和我不同，他是一个男的，名字叫做赵宇。与此同时，他是一个比较严肃的人，特别看重礼节。我希望你们在遇见他的时候，千万要保持严肃，不能大大咧咧的。到了那里之后，记得要好好学习。如果你们不认真的话，会被赵宇老师打手板哦。”
荀穗和杨回两人听闻此言，一脸感激的点了点头。这么多年来，虽然赵敏老师一直在当一个甩手掌柜，没有报酬的话，什么也不会管。可是，只要是她提点学生的话，绝对就没有任何虚假。
不过，荀穗在心中暗地里腹诽，事实上赵敏老师也是一个比较严肃的人。别看她时常一脸笑容，看着十分好相处的模样。可是，他们这一届的学生来到修真学院的第一天，就已经认识到了这一位女老师的凶残。甩鞭子什么的，真是够了。
作者有话要说 小仙女们，你们告诉我，我该不该写第三更呢？
谢谢小仙女灌溉营养液，抱住你转圈圈。
“长月”,灌溉营养液 320170812 21:01:09
第65章
说话间, 赵敏老师就带着身后的两位男同学，来到了这一片空中岛屿上。然后, 他们紧贴着地面, 慢慢的往前飞去。
看见两个陌生的人来到宫樊岛，周围身穿白色纱衣的学生们并没有什么反应。这样的事情, 他们每隔一段时间就会遇到, 没有什么好好奇的。
在这行走的过程中，荀穗的眼睛一直都没有闲着。他的眼角一直注视着周围的环境, 将这所有的一切都记在脑海当中。这可是他以后要生活的地方，自然是要更加熟悉一些。他可不想在这个空中岛屿上, 还要使用定位地图。
没过多久的时间, 荀穗和杨回就看到了一位高冠巍峨, 宽袍大袖的中年男子。经过赵敏老师的介绍，这就是他们未来的老师——赵宇老师。
“姐姐，你来了。这就是刚刚修炼到炼气大圆满的两个学生吗？看起来是两个不错的好苗子。”
赵宇老师看见三人过来, 仔细的打量了一下荀穗和杨回两人。然后就对着赵敏老师弯腰行了一礼，十分恭敬的说道。
听到这位新老师的话, 荀穗心中感慨万千。修炼真是一件十分神奇的事情，让他心甘情愿的沉迷其中。
赵敏老师看起来就是一个年轻女性，也就20出头的模样。年轻貌美, 青春靓丽。
赵宇老师是一个中年男人，一脸严肃的模样，更添几分老态。可是，就是这样的他, 却称呼赵敏老师为姐姐。
听到对方喊自己姐姐，赵敏老师的脸都快黑了。她完全想不明白，为什么自己的弟弟要保持这副模样？就这么一个中年男人走出去，谁不知道他很老啊。
最重要的是，这个可恶的弟弟在大庭广众之下叫她姐姐。赵敏老师不用想也知道，自己在其他人的心里，肯定是一个年龄很大的老女人。
当真是气死她了，她现在才几百岁，到底哪里老了？这样想着，赵敏老师恨不得从自己的储物袋中拿出自己喜爱的鞭子，朝着这个一点眼色也不懂的弟弟打过去。
不，赵敏，你要冷静，那是你弟弟，一母同胞的亲生弟弟。
微不可察地深吸了几口气，赵敏老师终究还是忍下了这口气。那是她的亲生弟弟，她不能够因为这么一点点口角，就动手打自己的弟弟。
“这就是刚刚修炼到炼气期大圆满的两个男学生，我现在就将他们交给你了。”
眼不见为净，耳不听为清。秉持着这样的想法，赵敏老师留下这么一句话，就风风火火的离开了。
荀穗和杨回看着赵宇老师那稍微有些尴尬的神情，十分有眼色的上前一步，比较简单的介绍了一下自己的身份。这是他们未来的老师，总得给一点面子呀！
赵宇老师无可奈何地叹了一口气，想要说些什么，却不知道该怎么说。最后，他嘴唇蠕动了几下，还是将自己想要说的话埋在了心里。
荀穗和杨回对于这两位老师的事情，他们可没有什么八卦的心思。只是安安静静的站在赵宇老师的面前，等待着接下来的安排。
也不知道这一位赵宇老师到底是不是负责任，他只是让这新来的两位男同学在一片地域挑选一个地方住下，就一言不发地走了……
一言不发的走了……
走了……
荀穗和杨回面面相觑，他们对视一眼之后，就进入便携式别墅里面写信去了。现在他们二人已经是炼气期大圆满，马上就要尝试筑基。这是一件十分喜悦的事情，自然是要将这个好消息分享给自己的家人。
在这个修炼体系当中，如果说练气是入门，那么入门后的第一个阶段便是筑基，亦称“百日筑基”。
所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。
高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
所谓练气，那就是土石，就是为筑基做准备的。
修炼犹如盖大楼一样，也需要筑基。这里指的筑基主要是两个方面一是要以所选功法的要求，在明师的指点下，以堵漏失；二是用精、血化气后形成的体内真气（生命能量），去疏通、修补身体的病变。
对于童身未破者，精气神三全的人，筑基那是再简单不过了。只需要按部就班的修行就可以了，不必像其他修士，终其一生也不能筑基成功。
一切法门，一切修行人修行都离不开禅定。欲入禅定，必须先打通气脉。但气脉怎么样才能通呢？
只有六根清静，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机不绝，旺盛圆满。当心静久不动，元气一步一步的积累，到在一定的量后，气脉自动会被旺盛的元气打开。
世上有很多奇奇怪怪的功法，教人直接修气脉，转河车。此类功法万不可学，很容易走火入魔。
世上只有一种真正打通气脉的方法那就是心静，不求不迷不急，静静等候，等到精足气足神足时，气脉自然会通，三昧定境自然会入，丝毫强求不了。世上不管什么法门，离开了心去修，离开静去修，都是邪法。
有人会问，一直心无所住，心无所求，心无所迷地坐禅，要坐多久才能打能打通气脉？可不可以计算出来？
其实，绝对准确的时间是算不出来的，但大致的时间可以算出来。
要知道要坐多久才能打通气脉，得先了解人身的结构。对于能够内视的修炼之人来说，这是再简单不过的事情了。
人身有365个大穴，对应地球公转太阳一周。地球公转太阳一周是365天，易数以9为最大，以9归真，所以人身每个穴位应填满9口真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。
人坐禅时，六根清静，心志既不散乱也不昏沉时，每一刻钟能化一口真气。当真气化生时，由督脉上行百会再下行到口腔时，会化成一口玉液（清且甜的口水），把这口玉渡咽下去，胜过服一支人参，补益身之四大五行五脏六腑，推动百脉千经。
此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动，将津液吮至舌根，待欲喷呛时引颈吞下。这样引吞，可直接入任脉，化为阴精，是造精之捷径，健身之妙法。
所以，人坐禅时，心不可动，心动则气动，气动则气散，真气元气散乱了，不能上行督脉化为玉液。当心昏沉欲睡时，真气元气也化不出来。
所以，如果你不懂自己坐禅时妄想有没有，多或少，你看你化的真气元气多少就知道了。如果化生的玉液多，说明你这一座是有效的，如果玉液没有，说明你不是散乱就是昏沉，白坐了，四大五行一丝也没有转，只不过是练练腿，休息休息而已。像人的思想散乱一天，那一天口都是干的。人睡觉睡一天，口也是干的。只有心既不散乱又不昏沉时，真气元气才能化生。初坐禅时，未入真定前，如果心处于不散乱又不昏沉时，一刻钟能化满满一口玉液。
要计算要坐多少座才能气脉初通，即365x93289，把这个数字去零为整，即三千五百座左右。也就是说百日筑基，至少要坐三千五百座，这是个基数。这个基数是对十六岁童身未破，身体健康，每一座都是正念坚定的人的数字。
如果是大于十六岁十年左右，则365x10。如果大于十六岁二十年，则365x11。如果大于三十年、四十年者，以此类推。如果身体处于亚健康，则再加一倍。如果身体体弱多病，则再乘一倍。如果你是下根人士，坐十座只有一座坐得好，那就再乘十。
每泄一次精，当补9口真气。每遗一次精，也要补9口真气。每见色心起三回，就要再补一口真气。为什么？因为人见色心动真气元气则散。每微动三回嗔心，就要补一口真气，
为什么？因为真气所化的玉液加邪火就变成痰，没有用了，所以人万不可动嗔心。因为大动嗔心，伤元气更大，要补一口到九口真气。如以上加减，即能算出你要坐禅多少座，坐多久才能完成百日筑基，才能气脉初通，打开任督二脉或奇经八脉。
要完成百日筑基，三千五百座是最基本的！很多人一听，可能想那我不是要坐十年八年？其实，如果精进的话，并不用多久。如果你每天精进，一天用功十二小时，二个七七四十九天即可完成。二个七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日筑基。如果是上根利器，日夜用功，行住坐卧心皆定，那二个七七减半，即一个七七即可成就。
于七七四十九天内气脉大通，并悟道证果的很多，在书上可查出一大堆。但世上上根利器极少，也没有这么大的道心。象闭百天关，一天用功十二小时，另十二小时吃饭睡觉，刚好完成三千多座。如果象世尊一样日夜禅定，日夜用功，刚好七七四十九天左右完成。365x93289刻钟（每刻二十分钟，以一刻为一座。），而七七四十九天日夜用功就是3528刻钟。去零为整，七七四十九天就能完成三千五百座，填满身上365个大穴每穴9口真气。
如果没有这么大的决心，那就二个七七，一百天完成。再不行，就每天六小时，二百天完成。再不就行，就每天三小时，这三百天左右，一年完成。如果你能完全三千五百座，不能悟道证果，气脉大通，一般来说，至少都可打通任督二脉。然后再这三千五百的基础上，再精进，就不会象初修行一样了，虽然不能入大定，但入个欲界定，未到地定，是不难的。
三千五百座是筑基功夫，是修一切法门的人都应该完成的。闭关日修夜睡，一百天刚好可以完成。如果日夜用功，七七四十九天可完成。上根人可在此七七四十九天内成就。
故此，古人提出百日筑基，七七四十天关，三年关，其实是根据人体的四大五行，五脏六腑，三脉七轮来定的，不是乱定闭关时间的。
十年练气大圆满后，荀穗和杨回两人就要开始筑基了。百日筑基中的百日，其实就是个大概数值，由人而定。有人只需要四十九天，有人却需要好几年。
作者有话要说 小仙女们，晚安
这一章其实就是科普，讲百日筑基的。
当初我不知道查了多少的资料，这才写出这一篇科普。
我知道的，或许对于某些人来说，这就是凑字数的。
所以，我已经在标题上注明，这是可买可不买的。
不过，对于我而言，算是比较重要的知识点。
谢谢小仙女的厚爱，么么哒
“长月”,灌溉营养液+320170812 22:53:02
第66章
有关于如何筑基, 以及所需要的方法，修真学院的校园网内皆有贩卖。荀穗和杨回两人并不缺灵石, 自然是一个不漏的买了回来。
看完有关于筑基的介绍之后, 荀穗心中松了一口气。在他看来，筑基其实并不困难。只要他日夜不缀的修炼, 完全可以在七七四十九天之内完成。
至于泄精漏丹, 动嗔伤丹的情况，荀穗可以用自己的性命做保证, 他绝对没有出现过这样的事情。
也不知道是怎么回事，凡是一直不间断的修炼炼体之术的男男女女。在正常发育的同时, 却不会出现男性或是女性的生理情况。这比斩赤龙, 禽白虎还要厉害, 从根本上就解决了这个问题。
男性不会每隔一段时间就会一柱擎天，从不可描述的地方露出一些不可描述的白色液体。
与此同时，女性也不会每个月都有那么几天, 或是腹部绞痛，或是流血不止, 又或是心烦意乱。
等到正式修炼的时候，荀穗突然想到了一个问题，不由得有些尴尬看向身旁的伴侣, 十分为难的说道。
“回哥儿，如果我想要日夜不缀的修炼，那么就必须解决吃饭的问题。也就是说，我恐怕无法和你一样, 在七七四十九天内完成筑基。”
听到这样的话，杨回淡淡的一笑。随后，他便给出了一个建议。
“穗哥儿，那你就从现在开始，学习辟谷。以你的意志力，我相信你能行的。”
听闻此言，荀穗想也没想的就点了点头。现在除了辟谷这个方法，他又能做什么呢？只希望自己能够坚持得住，不能够中途而废。
所谓的辟谷，其实就是不食五谷，餐风饮露。说得更简单一点，那就是不吃饭。这个只能以心来修，用强大的意志力去克服。
修炼到练气期大圆满，完全可以做到不吃饭不睡觉。不睡觉还好说，修炼完全可以代替睡觉，不会让人产生困倦的感觉。
可是如果不吃饭的话，对于一些人的意志力来说，那可能真的有些困难。特别是对于那些爱好美食的人来说，如果不让他们品尝美食的话，那比杀了他们还要难受。
荀穗的意志力强大，连续七七四十九天不品尝美食或许他真的能够办得到。不用担心他会饿着，修炼所产生的各种能量，完全可以保证身体的各项需求。
事实上，百日筑基也是一种好办法。12个小时用来吃饭睡觉，12个小时用来修炼。这种方法唯一的缺点，那就是比日夜不辍的修炼，至少要多一倍的时间。
可是，对于这样的办法，杨回绝对是不会提出来的。因为他清楚的知道，自己的伴侣是多么坚定的一个人，他是绝对不会浪费那么多的时间的。就算是吃饭、睡觉，同样也是如此。
这件事情说定之后，荀穗和杨回夫夫两人就盘膝而坐，开始了有关于筑基的修行。
凡是正统的修炼，必须以心来修，已静来修。如果做不到专心致志的话，这一段时间的修炼也算是废了。如果更加严重的话，甚至会导致走火入魔，堕入轮回。
日夜不缀四个字，别看说的简单，其实做起来非常困难。若是不信的话，可以随便找一个人过来试试，让他连续七七四十九天都做同样的事情。如果真的能够做到的话，那就是一个大写的服字。
更别说在这个修炼的过程当中，荀穗和杨回必须长时间的聚精会神，全神贯注。与此同时，还要保持平和的心态，如同波澜不惊一般。
这件事很难，非常难。在一般的情况下，一百万个人当中，也不见得能有一个人做到。
可是，七七四十九天之后，当荀穗和杨回两个人睁开眼睛的时候，他们都知道对方以及自己做到了。
面如冠玉，碧眼方瞳。骨弱可卷，肉滑若饴。颜色浸以润，骨节益坚强。辟却众阴邪，然后立正阳。黄中渐通理，润泽达肌肤。
一个修炼之人处在哪个层次，当事人不用开口，别人也知道的清清楚楚。这可不是说笑，一个人的层次，在其五官、肤色，都体现的清清楚楚。
百日筑基可以打通中脉，在气脉打通的过程中，会脱胎换骨，换的骨骼如同相书上画的天然完美形态。皮肤会逐渐变得如玉一样洁白莹润光滑，有返老还童之象。皮肤的颜色润泽，筋骨越来越健康，而且是越来越软，转成同婴儿一样。
“黄中渐通理”，这个气养到最后得定了，“润泽达肌肤”，皮肤变了，整个人都变得细嫩有光彩，由里面发亮光。大致说来，肌肤外表发亮，归功于养气，但还是外表的。
这个时候“骨弱可卷，肉滑若饴”，一个人修道到了这步工夫，肉体就变了。这个骨头软得好像面粉一样，软得不得了，可以卷起来；皮肤光滑得同婴儿一样。“饴”就是麦芽糖，皮肉像饴糖一样的光滑。
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