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刷分攻略 第130节

作者:星降之夜 字数:5593 更新:2021-12-18 16:30:30

    徐祎大概是觉得躺得舒服,侧了侧身,脚动了好几下,还咂了咂嘴。

    “睡得这么香呢你?”许知霖摸着徐祎的鬓发,低声道。

    许知霖又看了二十分钟的书,发现自己的睡袍已经被徐祎枕得皱巴巴的,而且徐祎有睡觉踢脚的习惯,他的脚在许知霖小腿上蹭了几下,许知霖整个人都不好了。

    许知霖被徐祎枕得身体发麻,加上他也困了,便想让徐祎睡在自己这里,他睡徐祎的床;他费了好几分钟才从床上起来,没弄醒徐祎。

    许知霖看着自己衣衫不整的样子领子歪了、睡袍的带子也松开了,胸口处被徐祎枕出的红痕、以及身体某处的异样……他也不想啊,徐祎一扎进他怀里,他就乱了。

    于是,许知霖果断地去了厕所,出来后,还不忘给徐祎补了个晚安吻。

    第二天早上,徐祎看见自己躺在许知霖床上,又见许知霖在对床上笑眼看他。

    许知霖说“早安啊小师弟。”

    “师兄早。”

    徐祎只记得,自己昨晚躺在许知霖怀里,睡着了、睡着了……别的毫无印象。

    许知霖起身,在徐祎身上腻了会儿,才肯刷牙洗脸。

    进馆后,徐祎只能做一些基础的力量训练,方文更是时时看着他,生怕他再出意外。

    徐祎半休半练了几天,赵锐带他重新检查了一遍,确定他没有问题后,才放心将他交给方文。

    方文心有余悸道“徐祎,你能不能别这么吓人?你和知霖,一会儿这儿磕了、一会儿那儿摔了,都被你们吓出心脏病了。”

    “没事了、没事了。”赵锐连忙打圆场,“训练要注意些,有问题就找我。”

    “谢谢赵医生。”徐祎道,“我会多加小心的。”

    赵锐“行,可以训练了。”

    方文跟在徐祎身后,让他先练双杠。

    许知霖蹲在隔壁的双杠上,缓了缓,继续练“后上转体360度成倒立”。

    徐祎的杠上转体还存在一些问题,所以方文不敢冒然给他上难度。

    整个二月,队员们仍在封闭训练。队里偶尔会对外发布一些训练情况,理论难度最高的还是许知霖,能将理论难度全用出来的也只有许知霖。

    不过有天晚上,徐祎凌晨起来上厕所——这还得怪许知霖,睡前让他喝了一杯温牛nai。

    结果徐祎从厕所里出来,就看见许知霖从床上睡到了地板上,还睁眼看着他。

    “师兄,你梦游呢?”徐祎被吓了一跳,清醒了不少,道。

    许知霖将自己卷得像春卷一样,只露出脑袋,说“我睡不着啊。”

    “你也不能躺地上啊。”徐祎弯腰,想把许知霖拉回床上。

    “我难受。”

    “怎么了?”

    “手疼、腰也疼。”

    “我给你按按?”

    许知霖摇头。

    “你明天还要训练呢,这样睡怎么行?”徐祎说。

    “你睡吧,我一会儿就能睡着。”许知霖其实很困,但死活睡不着。

    许知霖没等到徐祎睡觉,就被他扛回床上。

    许知霖“……”真是简单粗暴,他心道。

    徐祎开灯找到许知霖的护腰,给他戴上,捏了捏他的手指,说“快睡,明天去看看。”

    许知霖被徐祎扛回床上,他趴着看徐祎的睡颜,看了一会儿,便睡着了。

    许知霖要了半天假,去做检查。许知霖跟何光明说的时候,何光明表示关怀,内心却紧张不已,他是怕许知霖伤得重。

    团体阵容安排,全是根据许知霖的状态来确定的,许知霖的上阵与否,还会直接影响团队的成绩。

    检查报告出得快,许知霖听着医生说“腰椎间盘突出”六个字的时候,只抬了抬眼皮。

    “都是劳损伤。”医生说,“有时间就做理疗,给你开药的作用也不大。”

    赵锐听到医生说许知霖病情的时候,从肩膀、到手、腰、膝盖、脚,全是旧伤,赵锐也很清楚。

    “总之一句话,训练不宜过度。”那医生将许知霖从头到脚看了一遍,又道“尤其是像你这样的。”

    这样的身高吧……许知霖心道。

    “还有,不要依赖封闭,尽量少打。”医生提醒道。

    “知道了,谢谢医生。”许知霖点头应道。

    赵锐跟许知霖返回体c,ao馆,对他说“知霖,你今天还练不练?”

    “我进去活动活动吧,一天不练就不舒服。”许知霖说。

    “你自己注意点,时间不多了。”

    “嗯。”

    “晚上来我这儿理疗,坚持一段时间,总比吃药好。”

    “好。”

    方文已经很控制许知霖的训练量了,也没料到他会在入春之际旧伤复发。方文心累啊,徐祎刚好不久,许知霖又这样;还有个聂文轩,在省队的时候就被教练“教”出一身伤病,方文也是等他养好了不少,才给他的自由c,ao上难度。

    “要吃药吗?”徐祎问许知霖。

    “不吃,但晚上得做理疗,得做好一阵子。”许知霖说。

    方文拉起许知霖的手,捏捏他的肩膀,说“咱不练新动作了?好吗?就把成套整合出来,难度也够了。”

    许知霖明白方文的顾虑,但他实在不想拿着几套旧动作去参加奥运会,他说“方导,您再让我想想,好吗?”

    “我知道你喜欢出新,可你要考虑你的身体啊。就算你坚持得到奥运会那时候,你也会难受的,你不能每次都忍着啊。”

    许知霖除了17年参加世锦赛的时候,能称得上“健康”以外,他18年上半年打过封闭,19年更是直接单杠决赛退赛,方文看在眼里,心疼得不得了。

    许知霖跟了方文这么多年,不愿立刻拂了他的意。方文对他好,他是知道的,很多人都说方文这样给他和徐祎上难度,是不对的,方文非但没听,还把他们俩培养成世界冠军。

    许知霖也想方文少替他c,ao心,无奈总有些困扰,阻碍他前进的脚步。

    许知霖只道“我把先前学的理一理,后来学的有空也练练,看到时能不能换进去,可以吗方导?”

    见许知霖已经作出让步,一向对许知霖纵容的方文,自是点头应承。

    徐祎的“笠松900”,从世锦赛后就开始练,练了快四个月了,现在基本练出来了,就是有个问题——他落地前总是忍不住提前屈膝。

    “你姿势要保持好啊。”方文在一旁喊道,“别后边都垮下来了。”

    徐祎从场上下来,甩了甩脚,打算再练会儿。

    方文跟他说“腰腹的力量要收紧,腿的力量也用上,白长这么多力量了你?”

    说完,方文轻拍了徐祎的脑勺。

    徐祎吐了吐舌,走到助跑道处。

    “再来一个。”方文举着iad,准备给徐祎录像。

    徐祎蓄了力,看着踏板那方向跑,踏板、推手、转体,一气呵成,最后落地往前冲了一步。

    许知霖在休息间隙,走来跟徐祎开玩笑“小师弟,你是不是要奔向月球?”

    徐祎“……”

    许知霖心道跟我私奔到月球还差不多。

    方文把iad给徐祎,让他看回放“对,徐祎要跑到月亮之上了。”

    徐祎看着回放,分析道“力量再控制一下就好了嘛。”

    “那你控了没?”方文笑着反问。

    徐祎说“我再做一个就好了嘛。”

    许知霖清了清嗓子,字正腔圆道“接下来为大家播放的音乐是《自由飞翔》。”

    话音刚落,徐祎一脚踩在许知霖脚背上,说“下一首是《多么痛的领悟》。”

    “腰不疼了你?话这么多?”方文笑骂道。

    “疼啊。”许知霖敛了笑意,愁道,“还疼着呢。”

    方文“那你跳马怎么办?好几天没怎么练了。”

    “我晚上看看理疗效果,明天看能不能练。”

    “嗯,继续吧。”

    许知霖走开了,方文和徐祎还在跳马场边。

    方文不时纠正徐祎的姿势,许知霖偶尔看一眼,说不羡慕是假的,本来他小时候也有机会学两跳,但他这种身材……实在是难教,加上他后来也没了要学两跳的念头,现在用着一个54的难度,比全能也足够了。

    再等等吧,许知霖心想,等奥运会以后,看能不能练两跳,我还有时间,小师弟一定会等我的。

    第111章 chater110

    许知霖连着做了半个月的理疗,腰部的疼痛稍微减轻了些,不过他还是没法练新成套——不是他编不出来,而是他编出来了方文不让他用。

    “方导,就一套、您就让我练一套单杠,好不好?”

    一大早,许知霖跟在方文身后哀求不停,像根小尾巴,方文甩都甩不掉。

    “不行不行。”方文坚决反对,“你想得美。”

    许知霖不信,追问道“就一套都不行吗?”

    “半套都不行。”方文无情拒绝。

    “可是我除了那天队测,半套动作都没做过。”

    二月底的队测,许知霖测了六项,位列全能第一,然而在那之前,他没做过一套完整的动作,他天天练单个动作、还天天跟徐祎“控诉”方文不公。

    “你再养半个月,就能做了。”方文说,“急什么?”

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