世锦赛结束后的一个月里，方文抓得最紧的是许知霖和徐祎的体能，然后再慢慢教动作。
方文发现，从徐祎跟腱撕裂过后那段恢复期，再到现在，他学动作的速度明显比刚进组时快了不少，方文一时也说不清这究竟是好事还是坏事。
一个冬训的蜕变，还是有可能的。
团身前空翻两周转体180度升级成屈体前空翻两周转体180度，徐祎在蹦床上练了不久，就换到弹簧道上试练，完成得毫不费劲，在自由c,ao场地上展示出来是早晚的事。
他还试着练了团三周，不过一般转到两圈半，徐祎就会一头扎进海绵坑里，离动作成功还有一段时间。
其他教练和队员自然看到徐祎有练团三周的迹象，不少教练都认为团三周危险，让方文劝徐祎换别的动作。
徐祎不以为意，照样自己练自己的，倒是何光明找方文说了说徐祎的训练情况。
何光明直接问道“方文，这到底是你的想法还是徐祎的想法？”
方文说“徐祎的。”
何光明“他说要练你就由着他？方文，追求难度可不是这样的。”
方文解释道“我跟他说过，练这个动作存在一定的危险，但他还是想尝试，我总不能拦着，况且他自己看过不少外国运动员的视频，他有这个学习能力，我作为教练，没道理阻止。”
“先考虑团体，再考虑个人，团体最需要什么你们不清楚吗？其他各项也要多用功才行啊。”何光明说，“我还是建议你做做他的思想工作，再不行，我来说。”
方文显然很为难“何导，这……不太好吧？”
“你担心影响他的竞争力？”
“这只是其中一个原因，我也没要求他一定得练出来，让他多练练别的动作，未尝不是一件好事。”
“总之，无论如何都不能耽误队里的进度，你知道重要xi,ng的。”何光明最后强调道。
“好。”见何光明没有在这件事上再做文章，方文暂时放下心来。
许知霖慢慢恢复了大半个月，便投入到备战奥运的状态中。
相比起徐祎，许知霖要学的新动作并不多，他本身的动作储备充足，整合编排、严抓质量就是他的冬训任务。
因此从十一月初开始，许知霖和徐祎就处于一种“闭关修炼”的状态，每周只给家里人打一次电话，每天都是固定的体c,ao馆、食堂、宿舍三点一线来回移动。
两人没有喊累，他们都知道，奥运会对他们来说，意味着什么。
许知霖习惯把徐祎抱在怀里，陪他看当天的训练回放，跟他说“小师弟，和我去东京好不好？和我一起站上领奖台好不好？”
“好！”徐祎斗志十足地应道，“最好站得比你高！”
“哟，你这是想赢我的意思？”
“怎么？你怕了？”徐祎仰头，看着许知霖故作惊讶的眼神，道。
“小样儿，我还治不了你？”
许知霖趁徐祎分心，撩起他的衣摆，将半暖的手放在他的腰侧，拼命挠他。
“你怎么这么讨厌？说不过我就欺负我？”
徐祎在床上扭来扭去，想躲开许知霖的sao扰，然而他整个人倒在许知霖怀里，双腿也被许知霖的脚缠住，软绵绵的有劲没处使。
躲闪中，徐祎猝不及防地被许知霖亲了一口，许知霖凑在他耳边说“还想不想着赢我？”
“想！”徐祎大声道，“想想想想想！做梦都想！”
许知霖亲得更起劲了，徐祎越躲，许知霖就越喜欢把他捞回自己怀里，吻他的眉心、吻他的耳廓，结果徐祎还是说“想”。
“师兄，不要以为你用美男计我就会妥协。”徐祎报复似的在许知霖手臂上咬了一口，留下浅浅的牙印。
“你还绝不认输是吧？”许知霖说，“那行，以后别找我帮你研究动作。”
“小气鬼。”徐祎撅嘴道，“比不过我就欺负我。”
“那我们睡觉前再来比比？”
“比什么？”
“平板支撑怎么样？就在床上。”
徐祎看了看时间，应道“好。”
说完，他爬回自己的床上做准备。
许知霖调好秒表，喊了声“开始”。许知霖本想着继续跟徐祎聊天，好分散他的注意力，可惜徐祎根本不上当，紧紧地闭着唇，许知霖只能死命瞪他。
徐祎一开始只是闭着嘴，后来眼皮打架，连眼睛也阖上了，然而姿势却保持不变，他的手臂伸直、腿也伸直、连腰杆都挺直了。
“傻瓜，明明想睡觉，还不说。”许知霖轻声责备了句，帮徐祎调整睡姿。
“赢……赢……”徐祎感觉到许知霖好像在碰他，含糊不清地说着同一个字，手还在乱动。
许知霖把他的手放进被子里，附和道“赢了赢了，第一名！”
徐祎心满意足地“嗯”了一声，偏了偏头，又睡过去了。
“小傻瓜。”许知霖朝徐祎摇摇头，脸上浮现出笑意，熄了灯，躺回床上。
他望着黑漆漆的天花板，心道，小师弟，你一定能把动作练出来的，只有这样，才能让那些觉得你练不出来的人心服口服，才能让你离踏上东京的土地越来越近。
十一月很快过去，月底的最后一天，队里进行了冬训以来的第一次大测。
不少队员都要测全能，还要进行各种基本动作和力量测试。
所有男队员被随机分成四组，许知霖在第二组、徐祎在第四组，每组的开场项目不同，四组同时测试。
徐祎正好是强项自由c,ao开场，第二个上场。他问方文“方导，我要不要做前屈两周180？”
“你觉得成功率有多少？”
“六七成吧……”徐祎说，他犹豫不决，又道“现在就拿出来，会不会太快了？”
“你其他几项没变，先在自由c,ao上用一个新动作吧。”方文拍板道。
“好。”
徐祎的第一串动作就是前屈两周180，然而他出师不利，落地深蹲之余还手扶地，他勉力稳住身子，才不至于趔趄。
第二个动作，后团两周720，他完成得非常轻松。
方文和陈敬站在自由c,ao场地边，看徐祎完成动作。
陈敬说“这展体，能再多转180度吧？”
“能。”方文说。
陈敬“但为什么刚刚前屈两周180扶地了？看着不像空翻高度不够。”
方文“没有落地准备，因为他之前都是在弹簧道上做的，而且是连做，没正式做过几次。”
徐祎平时的训练主要是由方文负责的，因此陈敬不解道“您这就让他做了？”
“有什么问题吗？”
“如果放到赛场上，徐祎这一个动作，可能得丢不少分，得不偿失啊。”
“你还记不记得他跳马的前直1080？”
“嗯，出发去斯图加特之前都不稳，偏偏跳马决赛就稳住了。”
“所以您觉得，在正式比赛上，他绝对可以百分之百地将自己的水平发挥出来？”陈敬问道，“会不会太冒险了？”
“如果我作为教练都不相信他，他又怎么能给自己信心呢？”
徐祎完成了最后一个动作“后直1080”，便走下场。
方文对他说“第一个动作，落地没有准备，都快扑了才扶地。”
“嗯。”徐祎点头，说“做的时候想着空翻高度够不够，还没想好就落地了。”
“毛病。”方文笑着摇头，“分心了。”
“我再多练练。”徐祎只能这么应道。
“其他动作没问题。”方文说，“平常心对待就好。”
许知霖是吊环项目开场，他用的是旧编排，表现平平，没有吸引到多少人的目光。
相反，徐祎那组更ji,ng彩一些，同组的还有苏洛文、元捷、沈天麒，都是较为优秀的全能型队员，不少教练将注意力放在这组上。
还没轮到许知霖测试的时候，他在场边放松，悄悄观察徐祎的发挥。徐祎的确没开玩笑，他在努力跟上许知霖的脚步，一点一滴、日积月累。
徐祎只在自由c,ao上出现失误，后面几项发挥得越来越好，元捷和沈天麒都出现了两次失误，两人的整体难度跟之前一样，没有变化。
最后的测试结果是，许知霖、苏洛文、徐祎分列全能前三，许知霖还占据了自由c,ao、双杠和单杠头名，徐祎则占据跳马头名。
在各种基本动作和力量测试上，基本是许知霖和徐祎在前面领跑，虽然许知霖今年的状态一般，但该尽全力的时候，他仍毫无保留地展示出自己的能力。
教练们私底下讨论，认为徐祎很有可能在冬训后成为队内的全能第二人，原因是他有很大的难度发展空间。
不过也有教练认为，徐祎想在几个月的时间里发展好几个高难度动作，能稳住一半已经很不错了，但他练了一个月就把前屈二180用出来，到奥运会之前把所有成套都升级好，并非没有希望。
方文针对许知霖和徐祎这次的测试情况，对两人的训练计划进行了微调，他觉得，徐祎不能只顾着上难度而忽视动作质量。
因此，除了原定的加难度，方文还要求徐祎每天都要复习几个旧动作，新旧结合，两边都不能落下。
这样一来，徐祎更累了，每天洗完澡，碰到床就能马上睡着，连许知霖好几次偷亲他他都不知道。
许知霖问他“小师弟，你能适应这样的训练强度吗？要不要跟方导说说，再调整一下？”
许知霖是怕徐祎硬撑，到头来吃力不讨好。
“可以啊。”徐祎疲惫地应道。
说完，他又靠在许知霖怀里睡着了。
“小傻瓜。”许知霖把他抱回床上，替他掖好被子。
每周例行的身体检查报告显示，徐祎的身体素质良好，能够接受这种强度的训练；倒是许知霖，需要控伤防伤，他的手臂是老问题，而且是几年前留下的毛病，想要彻底治愈，恐怕有些困难。
徐祎晚上睡得快，第二天早上ji,ng神状态恢复得也快，充满活力。整个男队，就数他每天的状态都保持得最好，其他人偶尔会出现疲惫的现象，会因此短暂中断训练，连许知霖也不例外。
而且徐祎午饭晚饭吃得特别多，许知霖笑他是猪，除了训练，就是吃和睡。
徐祎大口扒饭，说“我要化食量为力量，这样才不会影响训练。”
许知霖“……”
“我说得不对吗？”
“对，就是因为这样，所以你的动作快练出来了对不对？”
“嗯……不对。”徐祎摇头。
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