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刷分攻略 第49节

作者:星降之夜 字数:6012 更新:2021-12-18 16:29:25

    他困得连眼睛都睁不开,哪还有心思管几点。

    见许知霖还在床上挣扎,徐祎便往门口走去“我走了啊?”

    徐祎走得极慢,他想看看许知霖会不会马上起床;只见许知霖踢了踢脚,翻了个身,头依然埋在被子里。

    “别啊!”两张床之间的过道不宽,许知霖一伸手就扯到徐祎的衣角,“等我。”

    许知霖强忍睡意,从床上爬起来,明明待在被窝里多暖和,现在还要去体c,ao馆摸那冷冰冰的器械。

    许知霖认为,和徐祎在一起的好处是,生物钟基本不会乱,徐祎一向奉行早睡早起的原则,每天睡足八小时;坏处是,许知霖占不到睡懒觉的便宜,徐祎既不愿意和他一起睡懒觉,许知霖又不愿意让徐祎一个人先去体c,ao馆,非要徐祎等他,所以每次许知霖都是屈服的那个。

    徐祎坐在床上,不停地搓手取暖“师兄,你能不能快点儿?你磨磨蹭蹭的我都可以做五十个蛙跳了。”

    “你再做五十个,我们就可以出门了。”

    许知霖想趁换衣服的时候、刷牙的时候、洗脸的时候打个盹儿,奈何徐祎一直在催,催得他都ji,ng神了。

    “师兄,快点儿。”再等下去,徐祎估计要发飙了。

    “啰嗦。”

    说完这两个字,许知霖已经把鞋子穿好了。

    由于仍处春节,体c,ao馆冷清的空气中不变的还是那股淡淡的镁粉味,许知霖和徐祎换了拖鞋,走到自由c,ao场地。

    许知霖站在场边压腿,他看着徐祎,正往脚踝粘胶布。

    “小师弟,你先把新练的成套做一次?”

    徐祎做了两个侧空翻,又活动了手脚关节,感觉热身做得差不多了“好。”

    徐祎站在对角线上,先做了 “前手翻团身前空翻接前团两周180”,这对他来说已经很熟练了。

    许知霖坐在一旁,惊叹于徐祎的腾空高度——落地后完全没有深蹲。

    徐祎的第二串动作是直体后空翻转体900度接直体前空翻转体900度,de链接有02的加分。

    然后是两个非技巧动作,难度价值均为c,其中一个是“托马斯全旋起倒立落下接全旋”。

    许知霖心中暗喜幸亏当时硬拉着小师弟在宿舍练,练着练着质量就出来了,小师弟真是好哄,吓一吓他就乖乖听话,多省心。

    徐祎的第三串链接,是前直720接前直540,许知霖看着徐祎成套完成过半,便想起,去年徐祎刚进组,某次队测……

    “这不是方文组新来的徐祎?”男教练周明松说。

    “为什么他第一串是前手翻前团接前团两周180,如此……”涂宇仔细辨认动作,说“如此特别。”

    “前团两周180好像还没有人做。”站在一旁的许知霖冷不丁地冒出一句。

    “知霖,你怎么知道?”周明松问道。

    “查过。”许知霖说。

    涂宇不解“为什么方导会让他练这个动作?保险吗?”

    许知霖淡淡一笑“涂导、周导,你看他不是做得挺好的吗?我们队里没有其他人练这个动作,看着有个人特色。”

    “知霖说得有道理。”周明松说,“徐祎的基本功扎实,练一些新动作也未尝不可。”

    涂宇没有再发表意见,心中却觉得不公平,凭什么方文就可以早早通过姜城接触到许知霖,提前要走许知霖之余还顺带挑了徐祎,而其他组只能等安排,分配到主管哪些队员,就是哪些队员。

    本来一个许知霖就已经很引人注目了,再加一个跳马五个动作组别都会的徐祎,以后的世界大赛,方文组少不了要占上两个名额,其他组的竞争压力又大了。

    “后团两周360,方文这是打算让他练空翻?”周明松自言自语道。

    许知霖心道,说不准还真有可能,别以为人人都喜欢做转体接转体的动作,万一度数转缺了就亏大了,队里多的是这种编排,一点儿意思都没有,还不如多花点心思,琢磨新的成套。

    “完成质量都不错。”周明松默默点头。

    涂宇说“编排有些散乱,还是好好回去打磨吧。”

    “涂导说得对,小师弟还小,动作需要慢慢改进。”许知霖附和着涂宇的话,内心却忍不住得意,小师弟的表现真木奉。

    自由c,ao场地上的徐祎,正在完成结束动作“后直1080”。

    许知霖就坐在场边,徐祎直接朝他走去。

    “小师弟,来,松松小腿肌rou。”

    徐祎双腿张开,随意地坐在地上,许知霖帮他揉着小腿,力度适中,很好地缓解了他刚做完成套的肌rou紧绷。

    “小师弟,我有个问题。”许知霖想到徐祎的后900接前900,总觉得他的落地不太好。

    “怎么了?”徐祎问。

    “你发力一定要这么冲吗?”

    “什么?”

    “你的后900接前900。”许知霖提醒道,“落地有些问题。”

    “刚回来训练,出现一些小瑕疵不是很正常吗?”徐祎觉得,这不是什么大问题。

    许知霖挠了挠头,不确定道“你落地的位置不好,给我一种你要踩出界的感觉。”

    “可是我判断的落地位置没有问题,我也没有踩出界。”徐祎再次强调。

    “我知道,我只是担心你踩出界。”

    现在早发现问题早解决还好,要是到赛场上因为出界被扣01或者03,就很不划算了。

    徐祎一时也想不到解决办法“我改改?”

    许知霖皱眉看着徐祎,边看还边把他从头到脚打量了一遍,发力这种事情是说改就能改的吗?

    “师兄,你这种表情,是说我不用改?下次注意就可以了?”

    许知霖没有即刻给出回答“跳马这样发力,高远度很可观,但你自由c,ao这样,我觉得不太好。”

    “嗯。”徐祎活动着自己的手腕,“所以究竟是怎样?”

    “我想想。”

    “师兄,我发现你最近废话有点多,你是不是故意的?你又想偷懒?”徐祎盯着许知霖双眼,还是那么波澜不惊,然而许知霖脸上浅浅的笑意总让徐祎觉得,他就是不想训练。

    许知霖一直帮徐祎按摩小腿,大有消磨时间之意。

    “急什么?”许知霖坐久了不想动,刚好徐祎做完一套动作,就更不用急了。

    为了多坐一会儿,许知霖开始信口开河“你不能每个动作都这样发力吧?发力要稍微有些技巧,不然我像你这样,不得累死?还比什么全能?”

    方文从来没有指出过徐祎有这种问题,徐祎觉得许知霖简直是莫名其妙“我一直都是这样练的。”

    “你要不要改?”

    “改改改,你说改就改。”

    许知霖在对待徐祎的动作上,向来是时刻关注,时刻提醒,还诸多要求,所有在方文面前没有问题的动作,在许知霖面前全都变成“有问题”。说来奇怪,有些细节被许知霖揪出来改正之后,方文反而会夸徐祎有进步,并且学习新动作也比以前得心应手些。

    “想改就改,不想改就不改,反正方导没说有问题,你说对吗小师弟?”许知霖笑吟吟地看着徐祎,每说一个字,笑意更深一分,手中按摩的力道还是丝毫不减。

    “师兄,你别按了,我现在就改,马上就改。”

    徐祎连忙从地上爬起来,许知霖这一笑,叫他渗得慌。

    “慢慢改,我看好你哟。”许知霖站起来,看着徐祎重新走回场上,但他自己还是没有动身去训练的迹象。

    徐祎看着许知霖一脸悠闲,昂头道“你怎么不练?”

    许知霖理所当然地回答“我监督你!”

    “哼,过分。”

    徐祎一蹬脚,开始二次练习。

    前手翻前团接前团两周180,这个曾让惊喜的动作,一段时间内,徐祎还会继续保留。

    后团两周720,徐祎用了快两年的动作,成功率极高,只需继续保持就可以了。

    后900接前900,新编进去的动作,完成得也不错。

    两个非技巧动作,一直被许知霖没错挑错,做得毫无瑕疵。

    许知霖看得很认真,就差上去和徐祎一起练习。

    结束动作,后1080。

    许知霖看着徐祎,他只做了一个腱子小翻就转体了,不过落地没站稳,向后迈了一大步。

    “小师弟。”许知霖挑眉道,“早餐没吃饱吗?”

    “不是。”徐祎偷瞄了许知霖一眼,大早上,他就是来找茬的。

    “为什么落地这么糟糕?”

    “师兄你到底要我怎么样啊!”徐祎无奈道,“我能怎么办,我也好绝望。”

    “没怎么样,我的要求特别多是不是?你不想练了是不是?”

    “不是,当然不是。”徐祎最怕许知霖说他不想练,不愿意练,“我、我改。”

    “别慌啊,要不要我示范一次?”许知霖三两步走上自由c,ao场地,脚上连胶布都没有粘,镁粉也没有擦。

    许知霖也做了后900接前900,还有前720接前540,以及后直1080。

    “师兄,你的姿势真难看。”徐祎看着许知霖的“后直1080”,取笑道。

    “乱讲。”许知霖说,其实他站得也不稳,还在自喜自己做得比徐祎好,结果他一笑,腿一软,腰一弯,直接跪倒在地。

    “师兄,你不是说做示范吗?你看你做得这么糟糕,要扣很多分哦。”许知霖的失误,助长了徐祎的气焰。

    “啧啧啧。”徐祎可惜地摇头。

    “你过来,我保证不打你。”许知霖朝徐祎勾手。

    “不打我,捏我对吧?”徐祎跳下自由c,ao场地,跑向跳马场地。

    “你还敢跑,做得不好还跑。”

    许知霖跑得更快,他几乎是连跑带滚地追到徐祎面前,直接扯住徐祎的衣领“再改啊,要队测,要练习啊。”

    “要改对吧?”

    徐祎看着许知霖,一点准备功夫都没做,这样上场,做得好才怪。

    “嗯,不能半途而废啊小师弟,难度63哦。”

    “你要和我一起改。”徐祎比许知霖矮半个头,为了能在气势上压制许知霖,徐祎只好踮着脚,刚好平视许知霖。

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