直体特卡切夫转体180度,腾空、转体后抓杠;分腿特卡切夫转体180度,腾空时分腿,转体后抓杠……并腿马凯洛夫接直体特卡切夫,许知霖没有完成后半套就跳下了器械;队里太多人使用“特卡切夫”,他打算把其中两个去掉,但新的套路还没有想好,换成屈体类的动作?怎么编排才划算?既能拿到链接加分又能节省体力?
许知霖一边练一边想,想了半天都没有想出来,这套动作用的时间不久,稳定xi,ng还可以,要是换作别人有这么高的难度,不会急着更改成套,许知霖却另有想法,明年世锦赛有团体比赛,要是队里一堆“特卡切夫”,难保裁判不会审美疲劳,还是早改为妙。
徐祎早上练完自由c,ao,晚上还在纠结编排。
托马斯打滚转体360度,b组难度,可以去掉了吧?前滚翻直臂屈体并腿起倒立,c组也可以去掉了吧? c组的前360也可以换吧?需要加些什么动作呢?不然先问问方导?
“小师弟,这么积极地在写什么呢?”许知霖看到徐祎的笔记本被画得龙飞凤舞,问道。
“嘭。”许知霖一没留神,头就撞到了床架上,整张床震了一下。
冬训期间,安排的宿舍是四人间,睡的是上下床,许知霖睡在上铺,徐祎睡在下铺,同住的还有聂文轩和周嘉朗,周航没有随队。
“算难度。”徐祎说,他的笔记本上是一堆动作极其对应的d分。
“自由c,ao吗?”许知霖坐在床上,他刚洗完澡,用毛巾揉着被撞到的地方,疼死了。
“嗯,想把b组和c组动作去掉。”
“我看看。”许知霖拿过笔记本,仔细研究起来。
“会不会做后900接前900?体力跟得上吗?”许知霖问道。
“后900接前900?师兄,这不是你的动作吗?”徐祎说。
“什么你的我的,谁都可以做。你可以把它塞在第二或者第三串,会多01的加分;我之前帮你套了个后直1260做结束串,但不知道你做不做得来。”
“大概是不能的。”徐祎没什么把握道。
“许师兄,徐祎。”聂文轩做完治疗回来,有些疲惫。
“文轩。”许知霖看到聂文轩满脸倦色,又想起他那个“团身后空翻两周转体900度”的f组动作。
“小师弟,要不你练一个f组的,就文轩的那个怎么样?”
“后团两周转体900?不不不。”这种动作徐祎从来没有练过,他暂时没有这个胆量尝试。
“其实徐祎不用急着练f组的,只要把原有的成套改一改,就有61、62了。”聂文轩涩声道。
拥有两个高难度动作的他看上去很厉害,实际上都是省队官员为了搞政绩、出成绩,把压力推到教练身上,教练再硬逼队员练出来的。
聂文轩长期旧伤未愈又添新伤,唯一拿得出手的只有这一套动作,其它单项练得七零八落,要不是这样,他根本得不到国家队教练的青睐,他现在的状态实在称不上好。
“对对对,文轩说得对,师兄,要不你帮我想个别的?”徐祎小ji啄米似的点头。
“别晃,床板要塌了。”许知霖盘腿坐着,用枕头叠着本子。
许知霖边想边说“b组非技巧可以换成c组的,前360换成前900,这样凑合凑合就有63了。”
徐祎和聂文轩凑合凑合?
“师兄,你打算改动作吗?”徐祎问许知霖。
“把单杠的特卡改了,鞍马的难度加一加。”许知霖的计划很清晰。
“许师兄,队里很多人都在用特卡,为什么要改掉?”聂文轩不解,这个动作相对容易学,很多队员都能掌握。
“就是因为太多人用所以才改掉的,套路多了就没看点了。”
“原来是这样。”怪不得方文跟聂文轩说许知霖是个很有想法的人,果然与众不同。
“大家慢慢琢磨,不着急。”
队员们一大早被叫起来集合,只见何光明怒气冲冲地走进来,谁也不知道发生了什么。
“昨天夜里,有人私自翻墙出去,三更半夜才回来,走路还走得东倒西歪,自己主动站出来,坦白从宽抗拒从严!” 何光明用凌厉的目光扫视着每一个队员,刚封闭训练就有人按捺不住寂寞出去快活。
“谁啊?”大家都在窃窃私语,有胆量爬墙出去的,大概只有男队员了。
“同宿舍的可以举报,不然一起重罚。”何光明把目光放在男队身上,“身高在一米六六以上。”
一米六六以上?大家的视线情不自禁地转移到许知霖、徐祎和苏洛文身上。
“不是我。”苏洛文神态自若。
“虽然我是队里最高的,但你们也别用这种眼神看我啊。”许知霖无辜躺枪。
“也不是我,我很早就睡了。”徐祎接口道。
“许知霖,昨天晚上你们宿舍是几点钟关灯的?”这种事情,很难让何光明不怀疑到许知霖身上。
“十点左右。”
“聂文轩,昨天晚上有没有人在关灯以后出去过?”
“没有。”聂文轩是个老实孩子,不会撒谎。
“真的没有?”何光明不排除有包庇现象。
“何导,真的没有,要是有人偷偷出去,我们肯定会知道的;师兄很早就上床了,要是他下来,我肯定有感觉的。”徐祎急了,什么锅都往他们身上甩。
“何导!”一个保安急急忙忙地跑进来,“我们查到昨天晚上翻墙的那个人是谁了,是蹦床队的一个男队员。”
“好的,谢谢你。”
“不好意思啊,搞错对象了。”保安看了许知霖一眼,身形还挺像的,怪不得会被认错。
“如果有谁擅自离队,或者夜不归宿,直接开除;还有,我发现有部分队员在组别调动后态度消极,再不及时调整,后果自负。”何光明又往许知霖站的方向扫了一眼。
许知霖内心别老盯着我行不行?我这么积极阳光奋发向上,哪里消极了?哪里违反队规了?巨冤!
“解散。”
小cha曲一过,队员们纷纷打起ji,ng神训练,何光明就在场边,随时可能抽查。
第37章 chater37
虽然只是普通训练,但站在自由c,ao场地旁的聂文轩却往膝盖和脚粘了很多胶布。
“文轩,是不是脚上有伤?”方文问道。
“不是的,方导,我很好。”聂文轩有些紧张,他怕自己的冬训表现不好会被退回省队;方文教出来的队员成绩不差,他不能给方文丢脸。
后团两周转体540,聂文轩踮脚起跳,屈膝团身,先向后转了360度,他感觉自己发力不够,腾空高度不足,来不及停止动作,在强行转完后面的180度时,他手扶地,坐在了地上。
方文仔细观察聂文轩的动作,姿势很标准,但起跳出现了问题,不像技术原因,倒像是……
聂文轩站到另一个边角,开始第二串动作,后团两周转体900。
方文走上场地,给聂文轩安全保护。
依然是踮脚起跳,屈膝团身,聂文轩只转了180度,方文就看出他不对劲了,他在强行起跳!
“停!”
聂文轩一愣,瞬间被方文抱住了。
“别练了。”方文把聂文轩放到地上。
“方导,我……”
“你是不是瞒伤不报?”方文从口袋里掏出小剪子,把聂文轩刚粘上不久的胶布剪开;他轻轻摸了摸聂文轩的左脚脚跟,有点肿。
方文的火气“腾”地就上来了,聂文轩以前的教练真他妈变态,都伤成这样了还让人继续练,脑子有坑吧?真是见鬼了,哪有这样死活要人上难度的,天天搞政绩,搞你妹啊!
聂文轩踮着右脚想站起来,看到方文脸上青一阵白一阵的,还以为是自己做得不好,惶恐不安。
“文轩,你在省队的教练是不是马仁义?”这个神经病,毁人不倦。
“是、是他。”一听到这个名字,聂文轩就怕得不行。
“你现在是我的组员,不用怕他;我扶你到赵医生那里看看。”
赵锐一看到聂文轩的脚,眉头都皱起来了,昨天做过治疗好了些,现在又……
“方导,这孩子是不是练得太狠了?”
“赵医生,你别看我啊,我接手不过几天,刚刚才发现他起跳没力,不到两个动作就不行了。”方文现在很想打电话去骂马仁义一顿,哼!仁义?白瞎了这个名字。
“很可能是跟腱炎,现在这样子肯定练不了了,先用物理治疗,如果没有效果就要动手术了。”
“方、方导。”聂文轩冷汗都出来了,他很担心方文把他退回省队,到时候什么希望都没有,只能等退役,他还没有参加过世界大赛,甚至连亚洲大赛也没有参加过,不想就此结束体c,ao生涯。
“没事的,听赵医生的话,很快会好起来的。”方文安慰道,“什么也别多想,现在暂时练不了自由c,ao也不要紧,我们可以练别的,先养好身体。”
“嗯,谢谢方导。”方文的关怀让聂文轩很感动,在省队的时候就算有伤,马仁义也要聂文轩继续训练,让他苦不堪言。
“赵医生,那麻烦你了。”方文示意聂文轩跟赵锐去做检查。
“这是我的职责,队员们有什么伤病要及时说出来,尤其是你队里那两个。”许知霖和徐祎,间歇xi,ng瞒伤,每次都被赵锐揪出来。
“我会留意的。”
徐祎站在弹簧道上,练习单个动作;方文站在他身后,看到一个“直体前空翻转体900度”顺利着陆。
“徐祎。”
“方导!”徐祎干劲十足。
“你最近好像总是练这个动作?”
“是的方导。”
“有什么想法可以说出来。”
“昨天晚上和师兄还有文轩研究了一下,想把b组动作去掉,换成c的;师兄建议我做后900接前900,放在第二串或者第三串,这样整合编排,难度可以升到63。”
许知霖闲着没事就爱编动作,方文说“那他有没有叫你做一个f组的?”
不愧是带了许知霖三年多的教练,方文对他了如指掌,徐祎笑了“有的,就是文轩那个。”
方文果然没猜错,只听徐祎继续说“不过我没有这个能力和胆量尝试,想先把其他练好。”
“你现在已经有两个链接了,可以再学一些空翻动作,我觉得你还有很大的发展空间。”
“方导,您这是同意了?”徐祎惊喜道。
“嗯,回去让知霖帮你编一下,我看看他能给你编出什么好动作;现在去练前900。”
“好。”
“向前起跳,转体一周、两周,再转半周,站。”
徐祎起跳转体,方文把手放在他的背部防止他突然中断动作,徐祎做得有模有样,不像是第一次做这个动作。