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刷分攻略 第16节

作者:星降之夜 字数:5903 更新:2021-12-18 16:29:01

    “除非……”

    “除非什么?”

    “你证明一下你的动作还没有过期的事实。”

    “来来来,师兄别挡道。”

    徐祎把许知霖赶出助跑道,转身走到助跑线上;他熟练地用镁粉擦了擦手,活动了手脚腕关节,开始第一个动作“前手翻直体前空翻转体720度”。

    弹跳有力,撑马到位,落地稍稍靠右。

    “52,90。”许知霖临时充当裁判。

    徐祎直接在许知霖的右臂上用手上残留的镁粉画了个大大的零,还是哭丧着脸那种。

    “挑衅裁判,零分!”

    话还没说完,徐祎就准备第二个动作,他补了些镁粉,伸了伸腰,摆手助跑。

    “尤尔琴科接团身后空翻”,落地更远,也更接近中线。

    “52,9233。”许知霖张嘴就说分数。

    “小师弟,暂时算你没过期,不过,还有最后一个。”

    这回,徐祎往许知霖脸上盖了一把镁粉,许知霖的右脸霎时多出一个白色的掌印,“师兄,蹭一下你的新鲜气。”

    “你就不怕反弹吗?”

    “不怕。”徐祎淡定道。

    “前手翻直体前空翻转体900度”,落地界外一步。

    “56,88,出界扣01。”

    “师兄,麻烦你把我的生产日期还给我,今天新鲜出炉的,谢谢!”

    “好说,好说,你先让我抱一下。”许知霖搂着徐祎的腰,把右脸的镁粉蹭到徐祎的左肩上。

    “……”

    “好了,给你盖章了!”许知霖指了指徐祎的左肩。

    “无聊!”

    徐祎心满意足地练了一个下午的跳马,越练越神清气爽。

    双杠场地上,许知霖练习着单个动作——贝尔转体360度,g组的难度,他在全锦赛之前练过,但没有在赛场上使用。

    许知霖双手紧握双杠的两端,身体向上摆动,继而向下再摆动180度,双手离杠,在两杠上做了一个转体360度的动作,挂臂后握杠;在他向上转体的时候,双膝半屈,双腿并拢,手放在腹部的位置,控制身体姿势,最后稳稳挂臂。

    许知霖似乎对完成质量不大满意,刚才转体的时候位置稍微有些向右偏移,所以他擦到了上臂。

    他也不急躁,从头再来,只见他把身体甩高,开始转体,头部翻转、90度,背部朝下、180度,再翻转、270度,360度,背部朝杠下落,挂臂,身体屈了又伸直,腿部姿势最难调整。

    紧接着,许知霖双手放在右侧杠上,做了个“分腿腾身回环至一杠倒立”,腾身回环的时候,许知霖的小腿碰到了头上,这是从小接受柔韧训练的结果;双臂慢慢向上伸,只用双手握杠,双腿从张开,再到并拢,完全倒立后身体和双杠保持在同一平面上

    再接“后上转体360度成倒立”,这是以中国选手命名的动作;在杠上完成转体动作的时候,许知霖始终保持身体与地面垂直,仅仅是双手在移动。

    靠着“世界冠军榜”的看台上,“坚决消灭勾、屈、分、动”八个红字很瞩目,这是队里一直以来的要求之一,追求的是艺术美,而不应只顾动作忽视质量。

    ……后上转体180度成背撑,挂臂后摆上屈体前空翻成支撑,团身前空翻两周下,这是后半套动作;许知霖把最难的g组动作放在前面,可以节省体力。

    体c,ao馆内,都是一个个低头训练的忙碌身影,墙上“养兵千日,用兵一时,此时不博,更待何时”的红底白字标语格外醒目,备战还在继续,无人敢松懈,此时距离全运会还有不到两个月的时间。

    “小师弟,今天练得怎么样啊?”

    “革命尚未成功,同志仍需努力。”

    “你看省队那些人,赶鸭子似的上难度,真是辛苦。”

    “你不也在加难度吗?”

    “这怎么一样呢?我是计划好的,世锦赛要用啊!”后面六个字,许知霖说得极轻,似乎这是一个不可告人的秘密。

    “师兄,你还不是要跟苏师兄争破头!”

    “哼,他争的过我吗?你师兄我貌美如花,光气场就甩他几条街。”

    “……”

    “不过我们也很多年没有人拿过世锦赛的全能金牌了。”

    “是啊!”

    日本的井上和辉连夺两届奥运会全能冠军,并实现世锦赛全能六连冠,“独孤求败”这个词用在他身上最合适不过。

    “师兄,你有想法?”

    “有,当然有,这毕竟是个好机会。”奥运会后一年,是单项世锦赛,经过前一年的奥运大赛,很多选手都会选择暂时休战,或是退役,这时是各国新人崭露头角的时候,谁能抢占先机,就看临场发挥了。

    “可是照前几个月世界杯和邀请赛的情况来看,去年参加过奥运会全能比赛那批人可能也会参赛啊,师兄,你有多大把握?”

    “总该试一下吧,不然明年的竞争更激烈。”

    “难度。”徐祎着重强调这两个字。

    “嗯,这是唯一的办法。”

    “两年后,可能就轮到我参加世锦赛了。”

    “小师弟,睡觉吧!”许知霖万分不愿意说起这个“两年后”的问题,他觉得心里难受。

    “师兄,晚安。”徐祎虽然疑惑许知霖突然终止话题,但也没有继续追问。

    六月夏至,日复一日的训练伴随着窗外的蝉鸣不绝使人有些心情烦躁。

    “才倒立了多久?就开始松腰了?”几个女队员面对着墙壁练倒立,其中一个穿绿色运动服的女孩右脚往后踢了一下,调整姿势,不巧主管教练从她身后经过,看到了这一幕。

    绿衣女孩不敢吭声,只能偷偷地抿嘴。

    “天气热了,是不是午饭的时候又多吃了冰淇淋,身子沉了,没力气了?”有些女队教练会严格控制队员的体重,体重轻,做动作更灵活,爆发xi,ng更强,尤其是平衡木和高低杠这两个项目,都是要求动作飘逸轻盈。

    可是小花们都是长身体的时候,哪能真的忍住什么零食都不吃?尤其是甜食,有时候馋的不行,唯有偷偷藏起来吃,不被教练发现。

    “说了多少遍了,总是不长记xi,ng;刚刚谁动了的,自己等会儿再加练二十分钟。”教练满身火气地走开了。

    绿衣女孩忍住眼中的泪水,愣是没让它掉在地上。

    “师兄,你都吃了几个了?”徐祎看着许知霖正撕开第三只甜筒的包装纸。

    “这是最后一个。”许知霖靠在椅子上,一小口一小口的咬着甜筒。

    “我可是吃不下了。”徐祎只吃了一个,就觉得甜腻腻的。

    “许知霖!又偷吃!”方文拿着饭盘,走到许知霖对面坐下。

    “方导,我是当着你的面吃,怎么能算偷吃呢?”

    “方导,我要投诉,师兄刚吃完晚饭。”

    “小师弟,你怎么天天都在告状?”

    “你真要庆幸你不是女队的,不然你连晚饭都没得吃!”方文看着吃得津津有味的许知霖,又想起下午那个倒立时因为松腰被罚加时的女孩子。

    “有那么夸张吗?”许知霖半信半疑,虽然女队有控制体重的要求,总不至于连晚饭都不让吃吧?

    “没有,但是像你这种吃法,换做是我,是不会让你吃晚饭的。”

    “虐待,虐待啊!”许知霖连连叫苦。

    “吃这么多,也不怕吃坏肚子。”

    “就是!”徐祎见缝cha针地补了一句。

    方文用食指敲了敲桌子,说道“这样,现在我规定,许知霖一天最多只能吃两个冰淇淋,徐祎负责监督,多吃一个,罚一百,钱归徐祎。”

    “哈哈哈哈哈哈师兄,我要发财了。”徐祎立刻拍手称好。

    “……”

    “打铁要趁热,从今天开始啊!”方文催促道。

    “那我现在吐出来还作数吗?”话虽如此,但许知霖还是急急忙忙吞下口中的脆皮。

    “不行,不准浪费!”方文一边吃饭,一边看着许知霖吃甜筒,防止他耍赖。

    许知霖狠狠地咬了一大口甜筒,差点没把自己噎死。

    第19章 chater19

    “师兄,交出你的罚款。”回宿舍的路上,徐祎穷追不舍。

    “要钱没有,要人倒是有一个。”许知霖天天在队里训练,身上从来不带现金,只有饭卡和手机。

    “没关系,你可以给我发微信红包!”

    “找死呢吧?敢找我要钱,这么热的天,多吃个冰淇淋你也要管?”

    “我只是负责落实监督。”徐祎是很尽职尽责的。

    “落实监督是吧?好,今天晚上我就监督你做‘托马斯全旋’,做不好别上床睡觉。”同样的动作,许知霖做得接近完美,徐祎做得……腿差半厘米就擦鞍环了,这个动作在鞍马和自由c,ao上都可以用,多练几次也无妨。

    “私报公仇!”徐祎怨气满满。

    “你迟早还是要练的嘛!”

    许知霖说一不二,一进门就拖出一张垫子铺平放在地上。

    “师兄。”徐祎撒娇状,“不如你那一百块不用交了,我不会跟方导告状的,我可不可以不练啊!”徐祎摊在垫子上装死。

    “哎呀小师弟,良心发现啊!可以啊,我不用发红包,你继续练动作!”

    “那你还是给钱吧!”

    “快点,我数三声。”许知霖突然严肃起来,“三、二……”

    徐祎很自觉地调整好姿势,他双手撑在垫子上,双腿慢慢张开并向后抬高,停顿几秒,只用左手撑垫,左腿向右摆动、右腿向上摆动转体,双腿转到前方,再把右手重新放到垫子上,重心略低,然后右手单手撑垫,换右腿向左摆动,左腿向上摆动,最后双手撑地倒立。

    “没毛病啊!”许知霖的视线全程不离徐祎,想揪出小错,却没找着。

    “师兄,是不是质量过关了?”徐祎一个后滚翻站起来,拍了拍裤子上的褶皱。

    “我倒要问你呢!怎么在地上做得这么好,一到鞍马上就做得这么难看!简直一个天上一个地下。”

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