若水吆喝了一声，孩子们立马一窝蜂的冲进了卫生间，洗干净小手手做上饭桌。
尚家自打有了这一群孩子，两个大餐桌拼在一起才坐的开。
其实在吃饭上来看，尚家的氛围很好，哥哥姐姐们会下意识的给弟弟们夹他们的小短手够不着的菜，一瞧就是个团结友爱的大家庭。
尚云杰一边往自己碗里夹菜一边说：“爸妈，我打算让孩子们去一下散打队，练好体魄，咱们不说出去欺负人，但至少下次要是有人欺负咱们家孩子的时候，咱也有能力自保不是。”
尚好想了想，觉着尚云杰这话说的也对，就是这些孩子们个个都小小的，送去学散打还真有点舍不得，但欺负人的人可不管你是大是小。
“成吧。你这个考虑不错。”
“叔叔说，让我听了舞蹈课，也跟弟弟们一起去。”九九很不情愿的说。
刚才还还满口答应的尚老爷子立马跳脚：“男孩子们去也就罢了，你干嘛让我九九也去受罪。”
尚云杰撇了撇嘴：“这怎么能是受罪呢？这是强大自己。”
“不用，我的孙女，我自己能保护，小姑娘家家的这么辛苦干什么？”
尚云杰放下筷子语重心长的说：“爸，您能护得了她一时，能护的了她一辈子吗？你想想九九马上进入青春期了，青春期的男孩子多狂野，欺负咱们家闺女怎么办？还有以后不能她每次出门您都跟着吧，万一在社会上遇到什么流氓无赖，怎么办？就是结了婚，结婚之前都是人模狗样的，万一结了婚之后，男方是个家暴媳妇的变态怎么办？”
众人：哇！他想的好全面呀。
尚好：“你说得对，给九九在散打队报个强化班，最严苛的那一种，再苦再难不能懈怠！”
九九：啊，我刚才为什么要说话……
第一百五十四章 番外四：中年危机
尚晓辰三十五岁那年，深刻体会到了一个即将步入中年是个什么概念。
在当今社会，三十五岁已经算不上的什么很大的年纪了，甚至勉强还能算个年轻人，但精神上是一回事，但人的身体本能给的反应又是另一回事。
尚晓辰意识到自己很可能要中年发福的时候，是在跟陈靖安滚完床单后，对方不经意的那句话：“辰辰最近手感原来越好了，软乎乎的。”
一个男人，坚硬的肌肉、力量是最好的褒奖，软乎乎是个什么鬼？
要么代表着肌肉的流失要么代表着他……胖了！
尚晓辰一向是跟肌肉没什么缘分，从来也没有过胸肌腹肌肱二头肌身上装的时候，最好的时候也不过才四块腹肌也是转瞬即逝罢了，所以归根究底，他能得到这句饶有深意的夸奖的原因是他肯定胖了！
陈靖安倒是不在意，一番云雨之后快快乐乐的抱着爱人睡了个踏实。
但尚晓辰可是两眼一睁，望着天花板有些睡不着了。
为什么，为什么他会月半，明明他最近吃的也不多……不对，好像挺多的。
火锅、肘子、啤酒、小龙虾、还参加了几个宴席，但也还好吧，无论是什么都挺荤素搭配的，也没有一味地光吃肉不吃菜，想他前几年，油炸烧烤连吃个半个多月也没见胖了，现在是怎么了？
运动量也没见少呀，跟往常一样不着急就走路上班，偶尔还锻炼一下，在床上消耗体力的事情也没少干，究竟是什么原因导致了这灾难性的一切？
思来想去了半天，大半夜不睡觉的人得出了一个极度准确的结论——中年危机！
四个红彤彤的大字像是千斤重的石锤砸在他脑袋上，让人生无可恋的想去死一死。
尚晓辰实在不能明白，为什么自己就悄悄然的步入了中年危机的大军，明明他在家里还是个小孩子来着。
他大哥和二哥都还风华正茂。
也不对，纪飞云跟普通人怎么能一样，他们当演员的完全是吸一口仙气就能活八年，好像从来纪飞云就没有像他这样胡吃海塞过，那人基本上是吃菜叶子活着的，哪怕现在到了四十岁，已经过了当偶像剧男主角的年纪了，依旧随便一出场就迷倒无数迷妹，引领轻熟男潮流。
尚云杰也不一样，这人是当刑警的，那运动量，一天的赶尚晓辰一个月，虽然尚云杰也没有忌口，但好像跟他的运动量比，他吃的一点也不多。
只有他……就只有他一个，吃得不节制，干的还是坐办公室的工作，一坐坐一天的活儿，下班后也没个什么正经事干，壮壮和九九也不用他操心了，陈靖安有对他忒好了点，家里的重活一应全包。
所以，是什么让他提前进入中年危机？
是万恶的资本家工作和抢孩子的带的父母和讨人厌的不给他留家务活的老公！
夜深人静的夜晚，尚晓辰一个人捏了捏自己的腰上的一小圈软肉，吧嗒吧嗒掉眼泪。
好像摆在他面前的是一片死灰一样的未来。
现在已经开始长肉了，那下一步是不是该秃头，过不了多久，他肯定是大腹便便头秃的想地中海一样，到时候陈靖安还不得跟外头那些身量纤纤的小年轻人跑了？
想起陈靖安，尚晓辰就扭头看了一眼旁边熟睡的男人，陈靖安这几年就跟定格了似的，要不没有什么太大的表情，完全看不出脸上有什么皱纹，有时候太高兴了表情太剧烈，会从眼位出拉出两条细纹来，但也不严重，瞧着更味道。
尚晓辰叹了口气，伸手摸了摸陈靖安的腹肌，又捏了捏自己身上的软肉，更加不平衡。
他认为上帝肯定在创造陈靖安和他的时候用的铁钉不是听一种材料。
（上帝：废话，创造每个人都不同的材料。）
这也忒偏心了点，自己做受也就罢了，凭什么生孩子是他，长肉也是他！每天晚上捅人的却不是他！
小白菜啊，地里黄啊～三十五岁，中年发福了……
次日清晨陈靖安做好了一桌子早饭，拍了拍昨晚上睡觉之前，已经发誓要早起，然后坚持每天步行上下班的人的脸。
“辰辰，起床吃放了。”
尚晓辰不情不愿的在床上磨蹭了一会儿，被桌子上的饭菜香味勾搭起肚里的馋虫来，洗漱完毕，品尝一份美味的肉酱面和上好的凉拌小菜。
“慢点吃，又没人跟你抢。”
陈靖安浅浅的笑了一下，这几年的陈医生越发的让人觉着张弛有度，身上的个人魅力暴增。
尚晓辰一向是个没出息的，捧着饭碗，被碗里的面香肉香够了馋虫，吃到最后一口的时候他突然意识到了什么：我昨晚上好像说要减肥来着？
可是吃饭不要剩碗底，这是一个好习惯，已经吃的还剩最后一口了，就这么停下筷子有点不大好吧，算了多运动运动，把这些面的热量消耗掉吧。
陈靖安吃饭的时候，就瞧见尚晓辰原本吃的挺开心的，突然停下，一脸苦大仇深的盯着眼前的面碗。
他不解的问：“怎么了，面里有沙子？”
尚晓辰摇了摇头，一口气把最后一口面咽了下去，沉痛的说：“我决定，今天要走路上班。”
陈靖安看了看外头的艳阳天，又瞧了瞧白白·嫩嫩的尚晓辰说：“还是我开车送你吧，今天太阳很大，还没等你到公司，一准出了一身的汗。”
刚刚做好了心理建设的人，透过窗子看去，太阳公公给了他一个最灿烂的笑脸。
烈日骄阳，好不热烈。
早饭克制失败，早晨散步失败！
“靖安，你有没有觉着我最近有点胖的？”郁闷了好一会的人实在没忍住问。
陈靖安放下手里的东西，很认真的打量了他一圈，最后把手伸到了尚晓辰的下巴上摸了两把，软软呼呼的小肉肉说：“摸起来更加弹润了，好像是有点。”
尚晓辰：……
第一百五十五章 番外五：减肥绊脚石
尚晓辰下定了决心，要在减肥的道路上挥洒汗水，拿出抛头颅洒热血的精气神来，尽自己最大的努力，让自己变成一个清清爽爽的男神，绝对不能渐渐的变成一个中年发福的油腻大叔。
可奈何他努力的道路上总有一些从天上砸下来的绊脚石。
其中以陈靖安这个石头最为难搞！
想当初陈靖安这个表面上一本正经，实则心机boy的男人，用一碗粥把尚晓辰骗到了手，之后拿准了他的弱点，常常以美食投喂。
偏偏他那一手的菜，还就对尚晓辰的胃口。
已经在健身房努力了两个小时的人，回到家里是扑面而来的饭菜的芳香。
辣子鸡的香辣味、锅包肉的酸甜味、青椒炒肉丝的清香，鱼香茄子的酱香，每一道菜都跟有了勾魂摄魄的能力似的，对着尚晓辰大喊：来呀来呀，来吃我呀~
瞧瞧，这多不要脸，像极了古时候在门口招揽心智不坚定的客人的姿容艳丽衣衫不整的花姑娘。
尚晓辰是什么人，他被这几盘菜诱惑？
陈靖安解开围裙坐在饭桌的另一头，向他招手：“辰辰，来，洗手吃饭了。”
尚晓辰很不屑的冷哼了一声，毫无意志力的坐在了饭桌的另一头，以极快的速度，往嘴里塞了一块带着金黄色糖醋汁的锅包肉。
行了，今天又是举铁又是跑步消耗的那点子能量，全部又回来了。
运动使人胃口大开！
以至于这人吃的时候很畅快，吃完了就开始后悔，满脑子开始碎碎念：我为什么管不住我的嘴，我为什么要吃那么多，为什么，为什么……都怪陈靖安，干什么做饭这么好吃！
吃饱喝足，躺在床上摊尸的人，身体一动不动，脑子活动的欢快。
陈靖安收拾好了餐桌，洗完了澡之后，回到床上，摸了两把尚晓辰有一小丁点圆滚滚的肚子说：“辰辰，吃饱了，想运动运动，消化消化吗？”
尚晓辰一听运动，顿时又激起了自己无限的斗志，于是猛烈的点了两下头。
他也不知道事情怎么搞成了这个样子，“坐上来自己动”这项运动实在耗费体力，甚至累到自己觉着委屈，陈靖安就那么躺着，也不肯帮帮忙。
还跟抽小马驹似的，拍了两下他的屁股“鼓励”道：“加把劲，快一点，一会有奖励。”
尚晓辰听话了，尚晓辰努力了，尚晓辰加把劲了。
他万万没想到，所谓的奖励，就是被摁在床上，跪趴着再来一轮。
陈靖安，老子信了你滴邪！
……
而第二个绊脚石，就是陈靖安的亲闺女，尚九九同学。
尚九九今年刚刚上初一，现在的孩子们都营养好，长得快一些，才十二岁半的小姑娘，已经是个小少女了。
眼瞧着个头窜了起来，原本小孩子的体型开始抽条，越来越有姑娘家身形的曼妙。
大半年的时间长了十公分，长得实在过快，长个长到缺钙腿疼，即便是尚好和林若水给大孙女每天变着法的均衡饮食，又拿钙片陪着也没用。
伴随着身高长起来的，还要十多斤的肉，尚晓辰眼见着自己闺女的脸圆了一圈，原本的小瓜子脸，一下子变成了小圆脸，整个人瞧着有点肉呼呼。
小姑娘家家的，还是要注意形象的。
但小女孩的自尊心总是要强一些，尚晓辰也不能直接跟九九说：“你有点胖了，你的饮食注意点，像我一样减减肥。”
每天苦思冥想的该怎么跟自己家的宝贝闺女开这个口。
刚刚步入青春期的孩子们，胃口又变得特别好，早晨起来喝杯奶，然后吃早饭，书包里还带着奶奶给准备的零食糕点，大课间的时候吃，中午在家里大吃一顿，晚上接回来四五点钟就吃东西，八·九点又是一顿宵夜，这还不算完，要是孩子学习晚一点，尚好又端着酸奶、坚果之类的东西给家里的珍珠宝贝送去。
在尚晓辰眼里，爸妈的这种行为有点过分了，这么吃下去，什么体质也得胖了，偏生的自己闺女还没有点自我减肥的意识，在家里吃这样多，给的零花钱一半都还用来在学校买零食了。
那天是周末，尚晓辰眼睁睁的瞧着九九，吃玩午饭之后，吃了一块奶油小蛋糕，之后又用油煎了两根烤肠吃了，还不算完，抱着一包大份装的薯片往嘴里塞的时候，终于忍不住了。
坐到宝贝丫头旁边问：“新出的口味的薯片啊？味道怎么样？”
“还行，您尝尝。”九九说着，很大方的把自己的薯片，给爸爸递了过去。
尚晓辰接过来吃了一片，味道是不错，香香脆脆的，咸咸的，是他喜欢的口味。
谁知九九同学进把大半包都丢给了他，自己到旁边的零食筐里拿了一包新的，拆开来咔嚓咔嚓吃的那叫一个香。
“爸爸，我跟你说，我最近发现了一个好吃的，薯片就辣条，味道绝美。”
九九说着又撕开了一包大包的辣条，送到了尚晓辰嘴里。
亲闺女送上来的，他要是不吃岂不是影响父女之间的深厚感情？
尚晓辰张嘴叼了一根辣条，九九又抓了两片薯片送到了他嘴里：“怎么样，怎么样，味道好吗？”
被投喂的老父亲简直眼含热泪：“真香！”
小姑娘得意一笑，扬起自己圆润的小下巴：“我说什么来着，这样最好吃了。”
原本还琢磨着怎么劝闺女少吃些的尚先生，就这么跟宝贝女儿坐在一起，一下午，吃掉了一整筐零食。
吃完了之后又觉着后悔不禁捶胸顿足。
“宝贝，你这个吃法，不怕穿不上舞蹈服吗？”减肥路上的绊脚石让尚晓辰心态有些崩了，直接问。
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